[古典の名句]松尾芭蕉・２５

＜松尾芭蕉・２５・古典の名句＞

蚤虱馬の尿する枕もと

（夏）

[古典の名句]松尾芭蕉・２４

＜松尾芭蕉・２４・古典の名句＞

五月雨の降りのこしてや光堂

訳・毎年降る五月雨も光堂は降り残したのだろうか。金色の堂は今も輝いているよ。

（夏）

[古典の名句]松尾芭蕉・２３

＜松尾芭蕉・２３・古典の名句＞

夏草や兵どもが夢の跡

訳・義経らが功名を、藤原三代が栄華を、夢見たこの地も、今は夏草が生い茂っているよ。

（夏）

[古典の名句]松尾芭蕉・２２

＜松尾芭蕉・２２・古典の名句＞

風流の初めやおくの田植うた

訳・陸奥に入ると田植うたが聞こえた。これがこの地で初めに出会った風流であるよ。

（夏）

[古典の名句]松尾芭蕉・２１

＜松尾芭蕉・２１・古典の名句＞

あらたふと青葉若葉の日の光

訳・ああなんと尊いことよ。日光山の青葉や若葉に降りそそぐ日の光は。

（夏）

[古典の名句]松尾芭蕉・２０

＜松尾芭蕉・２０・古典の名句＞

行春や鳥啼魚の目は泪

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・１９

＜松尾芭蕉・１９・古典の名句＞

草の戸も住替る代ぞひなの家

訳・私の住んでいた草庵も住み替わる時がきた。今度はひな人形も飾られて華やぐことだろう。

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・１８

＜松尾芭蕉・１８・古典の名句＞

若葉して御めの雫ぬぐはばや

訳・若葉で、盲目の銅像（鑑真）の目のしずくをぬぐってさしあげたいものだ。

（夏）

[古典の名句]松尾芭蕉・１７

＜松尾芭蕉・１７・古典の名句＞

ちちははのしきりにこひし雉の声

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・１６

＜松尾芭蕉・１６・古典の名句＞

雲雀より空にやすらふ峠哉

訳・峠の頂上で休んでいると雲雀が目の下で鳴いている。高くまで登ってきたのだなあ。

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・１５

＜松尾芭蕉・１５・古典の名句＞

ほろほろと山吹ちるか滝の音

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・１４

＜松尾芭蕉・１４・古典の名句＞

草臥て宿かる比や藤の花

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・１３

＜松尾芭蕉・１３・古典の名句＞

鷹一つ見付てうれしいらご崎

（冬）

[古典の名句]松尾芭蕉・１２

＜松尾芭蕉・１２・古典の名句＞

旅人と我名よばれん初しぐれ

訳・旅人と人から呼ばれる身になって、初しぐれに濡れながら旅立ちましょう。

（冬）

[古典の名句]松尾芭蕉・１１

＜松尾芭蕉・古典の名句・１１＞

花の雲鐘は上野か浅草か

訳・雲かと見まちがう桜の花盛りに、聞こえてくる鐘は上野からだろうか浅草からだろうか

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・１０

＜松尾芭蕉・１０・古典の名句＞

よくみれば薺花さく垣ねかな

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・９

＜松尾芭蕉・９・古典の名句＞

古池や蛙飛びこむ水のおと

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・８

＜松尾芭蕉・８・古典の名句＞

辛崎の松は花より朧にて

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・７

＜松尾芭蕉・７・古典の名句＞

山路来て何やらゆかしすみれ草

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・６

＜松尾芭蕉・６・古典の名句＞

海くれて鴨のこゑほのかに白し

（冬）

[古典の名句]松尾芭蕉・５

＜松尾芭蕉・５・古典の名句＞

明ぼのやしら魚しろきこと一寸

（春）

[古典の名句]松尾芭蕉・４

＜松尾芭蕉・４・古典の名句＞

野ざらしを心に風のしむ身哉

（秋）

[古典の名句]松尾芭蕉・３

＜松尾芭蕉・３・古典の名句＞

芭蕉野分して盥（たらひ）に雨を聞夜哉

訳・外では芭蕉が野分の風にざわめき、中では雨漏りの水が盥に落ちる音を聞いている夜だ。

（秋）

[古典の名句]松尾芭蕉・２

＜松尾芭蕉・２・古典の名句＞

藻にすだく白魚やとらば消えぬべき

訳・藻に群がり集まっている白魚は、手にすくいあげたら消えてしまうであろう。

（夏）

[古典の名句]松尾芭蕉・１

＜松尾芭蕉・１・古典の名句＞

あら何ともなやきのふは過（すぐ）てふくと汁

訳・ふぐ汁を食べたが、心配だった昨日はもう過ぎて、ああよかった何ともないよ。

（冬）

[古典の名句]山口素堂

＜山口素堂・古典の名句＞

目には青葉山ほととぎすはつ松魚（がつを）

訳・目には青葉がまぶしく耳には山のほととぎすの声がし、口には初がつおがおいしい初夏だ。

（夏）

[古典の名句]上島鬼貫・３

＜上島鬼貫・３・古典の名句＞

行水の捨どころなきむしのこゑ

訳・行水に使った湯を捨てる場所もないほどに虫の声があちこちに聞こえるよ。

（秋）

[古典の名句]上島鬼貫・２

＜上島鬼貫・２・古典の名句＞

花散て又しづかなり園城寺

（春）

[古典の名句]上島鬼貫・１

＜上島鬼貫・１・古典の名句＞

によつぽりと秋の空なる富士の山

（秋）

[古典の名句]池西言水

＜池西言水・古典の名句＞

凩（こがらし）の果はありけり海の音

訳・吹きすさぶ木枯らしのその果ては、海に入って海の音となるのだろう。

（冬）

[古典の名句]小西来山

＜小西来山・古典の名句＞

行水も日まぜになりぬむしのこゑ

（秋）

[古典の名句]井原西鶴・２

＜井原西鶴・２・古典の名句＞

大晦日さだめなき世の定哉

（冬）

[古典の名句]井原西鶴・１

＜井原西鶴・１・古典の名句＞

長持に春ぞくれ行更衣

訳・更衣の日に春の着物を長持にしまうと、春が長持に暮れていく気がするよ。

（夏）

[古典の名句]西山宗因・３

＜西山宗因・３・古典の名句＞

里人のわたり候か橋の霜

訳・里の人が渡った跡であろうか。まっ白に霜がおりた橋の上に足跡がついているよ。

（冬）

[古典の名句]西山宗因・２

＜西山宗因・２・古典の名句＞

さればここに談林の木あり梅花

訳・さてここには談林風の俳諧修行をするのにふさわしい木があるよ。梅の花も咲いている。

（春）

[古典の名句]西山宗因・１

＜西山宗因・１・古典の名句＞

ながむとて花にもいたし頸（くび）の骨

訳・仰向いて桜の花を眺めていたので頸の骨が痛くなってしまったよ。

（春）

[古典の名句]北村季吟

＜北村季吟・古典の名句＞

一僕とぼくぼくありく花見哉

（春）

[古典の名句]松永貞徳・２

＜松永貞徳・２・古典の名句＞

しほるるは何かあんずの花の色

訳・しおれているのは何か案じることがあるのだろうか、あんずの花よ。

（春）

[古典の名句]松永貞徳・１

＜松永貞徳・古典の名句＞

霞さへまだらに立やとらの年

（春）

[古典の名句]荒木田守武

＜荒木田守武・古典の名句＞

落花枝にかへると見れば胡蝶哉

訳・「落花枝に帰らず」というが、散った花が枝に帰るかと思ったら蝶だったよ。

（春）

[古典の名句]山崎宗鑑

＜山崎宗鑑・古典の名句＞

手をついて歌申あぐる蛙かな

（春）

[古典の名歌]大隈言道

＜大隈言道・古典の名歌＞

いつよりか入相の鐘はなりつらむこころづきたるはての一声

訳・いったいいつから夕暮れ時につく鐘は鳴っていたのだろう。気がついたのは最後の一つきりだったよ。

[古典の名歌]良寛・３

＜良寛・３・古典の名歌＞

つきよみのひかりをまちて帰りませ山路は栗のいがのしげきに

訳・月の光で明るくなるのを待ってお帰り下さい。山の道は栗のいがが多いので足で踏まないように気をつけて。

[古典の名歌]良寛・２

＜良寛・２・古典の名歌＞

この里に手まりつきつつこどもらと遊ぶ春日は暮れずともよし

訳・この里で手まりをつきながら子供たちと遊ぶ春の日は、とても楽しくて暮れなくてもよいほどだよ。

[古典の名歌]良寛・１

＜良寛・１・古典の名歌＞

霞たつ長き春日にこどもらと手まりつきつつ今日も暮らしつ

訳・霞が立ちこめるのんびりした春の日に子供たちと手まりをつきながら今日も過ごしたよ。

[古典の名歌]香川景樹

＜香川景樹（かがわかげき）・古典の名歌＞

しぐるるはみぞれなるらしこの夕べ松の葉白くなりにけるかな

訳・降ったりやんだりしているのはみぞれであろう。今日の夕方松の葉が白くなったよ。

[古典の名歌]本居宣長

＜本居宣長・古典の名歌＞

敷島のやまと心を人問はば朝日ににほふ山桜花

訳・大和心はどういうものかと人が尋ねたら、朝日に美しく咲く山桜の花だと答えよう。

[古典の名歌]加藤千蔭

＜加藤千蔭・古典の名歌＞

隅田川堤に立ちて船待てば水上遠く鳴くほととぎす

訳・隅田川の堤に立って船を待っていると、水の上遠くでほととぎすが鳴いているよ。

[古典の名歌]田安宗武

＜田安宗武・古典の名歌＞

わが宿の桃の木の間に百千鳥（ももちどり）来なく春べは心のどけき

訳・私の家の桃の木の間にいろいろな鳥が来て鳴く春のころは、心が穏やかになるよ。

[古典の名歌]賀茂真淵

＜賀茂真淵・古典の名歌＞

にほどりのかつしかわせのにひしぼりくみつつをれば月かたぶきぬ

訳・葛飾で取れた早稲で作った新しい酒をくみかわしながらふと見上げると、すっかり西の空に月が傾いているよ。

[古典の名歌]光厳院

＜光厳院・古典の名歌＞

しづむ日のよはき光はかべに消えて庭すさまじき秋風の暮れ

訳・沈んでいく太陽の弱い光が壁に反射するのが消えると、庭は物寂しい様子になり秋風も吹く夕暮れであるよ。

[古典の名歌]源実朝・４

＜源実朝・４・古典の名歌＞

山はさけ海はあせなむ世なりとも君にふた心わがあらめやも

訳・たとえ山が割れて海の水がかれるような世になっても、あなたを裏切る心をもつことがありましょうか。いやありません。

[古典の名歌]源実朝・３

＜源実朝・３・古典の名歌＞

物いはぬ四方（よも）のけだものすらだにもあはれなるかな親の子を思ふ

訳・物を言うことのできない、至る所にいる獣でさえも、しみじみと心うたれることだよ。親が子を思うことは。

[古典の名歌]源実朝・２

＜源実朝・２・古典の名歌＞

箱根路をわが越えくれば伊豆の海や沖の小島に波の寄る見ゆ

訳・箱根の山路を私が越えてくると、伊豆の海の沖にある小島に波が打ち寄せるのが見える。

[古典の名歌]源実朝・１

＜古典の名歌・源実朝・１＞

大海の磯もとどろに寄する波われてくだけて裂けて散るかも

訳・大海の磯もとどろくばかりに寄せてくる波が、割れて砕けて裂けて散っていくことよ。

[古典の名歌]源経信

＜源経信・古典の名歌＞

沖つ風吹きにけらしな住吉の松もしづ枝をあらふ白浪

訳・沖の風が吹いたらしいなあ。打ち寄せる白波が住吉の浜の松の下枝を洗っているよ。

[古典の名歌]和泉式部・３

＜和泉式部・３・古典の名歌＞

とどめおきて誰をあはれと思ふらむ子はまさるらむ子はまさりけり

訳・親と子を残して死んだ娘は、誰を哀れだと思っているのだろうか。子がまさっているだろう。私自身、子がまさっていることだよ。

[古典の名歌]和泉式部・２

＜和泉式部・２・古典の名歌＞

黒髪のみだれもしらずうちふせばまづかきやりし人ぞ恋しき

訳・黒髪が乱れているのにも気がつかず横になると、まずは手で髪をかきのけてくれた人が恋しいことだよ。

[古典の名歌]和泉式部・１

＜和泉式部・１・古典の名歌＞

もの思へばさはの蛍もわが身よりあくがれ出づる玉かとぞ見る

訳・物思いにふけっていると沢の蛍も私の身からさまよい出た魂かと思って見ることだよ。

[古典の名歌]藤原公任

＜藤原公任・古典の名歌＞

思ひしる人もありける世の中にいつをいつとてすぐすなるらむ

訳・世のはかなさを悟って出家する人もいる当世なのに、自分は今どんな時だと思ってむだに過ごしているのであろう。

[古典の名歌]菅原道真

＜菅原道真・古典の名歌＞

こち吹かばにほひおこせよ梅の花あるじなしとて春を忘るな

訳・東風が吹いたら香りを送っておくれ梅の花よ。主人がいないからといって春を忘れず咲けよ。

[新古今和歌集]藤原清輔

＜藤原清輔・新古今和歌集＞

うす霧の籬（まがき）の花の朝じめり秋は夕べと誰か言ひけむ

訳・薄く霧がかかって、垣根に咲いている花が朝しっとりぬれている。秋は夕暮れがよいと、誰が言ったのだろうか。

[新古今和歌集]宮内卿・２

＜宮内卿・２・新古今和歌集＞

花さそふ比良の山風吹きにけりこぎ行く舟の跡みゆるまで

訳・桜の花を誘うように散らして比良の山風が吹いたことだ。琵琶湖の水面に浮かぶ花びらで漕いでいく舟の通った跡がわかるほどに。

[新古今和歌集]宮内卿・１

＜宮内卿・１・新古今和歌集＞

薄く濃き野べの緑の若草に跡まで見ゆる雪のむら消え

訳・薄い所や濃い所がある野辺の若草の色によって、雪がまだらに消えていった跡までわかることだ。

[新古今和歌集]藤原秀能

＜藤原秀能・新古今和歌集＞

夕月夜潮みちくらし難波江のあしの若葉にこゆるしらなみ

訳・夕方のつきが出て、潮が満ちてくるらしい。難波の入り江の蘆の若葉を越えてくる白波よ。

[新古今和歌集]藤原有家

＜藤原有家・新古今和歌集＞

散りぬればにほひばかりを梅の花ありとや袖に春風の吹く

訳・梅の花は散ってしまい香りだけ残っているのを、まだ咲いていると思ったのだろうか。袖に春風が吹くよ。

[新古今和歌集]式子内親王・２

＜式子内親王・２・新古今和歌集＞

桐の葉もふみ分けがたくなりにけり必ず人を待つとなけれど

訳・秋も深まり桐の落ち葉も踏み分けて通りにくいほど散り敷いた。必ずしも人の訪れを待っているというのではないけれども。

[新古今和歌集]式子内親王・１

＜式子内親王・１・新古今和歌集＞

山深み春ともしらぬ松の戸にたえだえかかる雪の玉水

訳・山が深いので春が来たとも分からない山家の松の戸に、とぎれとぎれに落ちる美しい雪どけのしずくよ。

[新古今和歌集]慈円

＜慈円・新古今和歌集＞

思ふことなど問ふ人のなかるらん仰げば空に月ぞさやけき

訳・思っていることをなぜ尋ねてくれる人がいないのだろうか。仰ぐと私の満たされない気持ちに関係なく月がさやかに照っているよ。

[新古今和歌集]藤原良経

＜藤原良経・新古今和歌集＞

人すまぬ不破の関屋の板びさし荒れにしのちはただ秋の風

訳・人が住まない不破の関所の板びさしよ。荒れ果てた後はただ秋の風が吹くばかりだ。

[新古今和歌集]藤原家隆・２

＜藤原家隆・２・新古今和歌集＞

志賀の浦や遠ざかり行く浪まより氷りて出づる有明の月

訳・志賀の浦よ、岸から凍るにつれて遠ざかっていく波の間から、凍りついたように冷たく光って出てきた有明の月よ。

[新古今和歌集]藤原家隆・１

＜藤原家隆・１・新古今和歌集＞


霞立つ末の松山ほのぼのと浪にはなるるよこ雲の空

訳・霞が立ちこめている末の松山はぼんやりと見え、海では波から離れようとして横にたなびいた雲が上がっていく空よ。

[新古今和歌集]藤原定家・３

＜藤原定家・３・新古今和歌集＞

しろたへの袖のわかれに露おちて身にしむ色の秋風ぞ吹く

訳・白い衣の袖と袖を分かつ明け方の別れに露が落ちて涙も落ち、身にしみとおるような色の秋風が吹くことだ。

[新古今和歌集]藤原定家・２

＜藤原定家・２・新古今和歌集＞

駒とめて袖打ちはらふかげもなし佐野のわたりの雪の夕暮れ

訳・馬をとめて袖の雪を払い落とす物陰もない。佐野のあたりの雪の降る夕暮れよ。

[新古今和歌集]藤原定家・１

＜藤原定家・１・新古今和歌集＞

春の夜の夢の浮橋とだえして嶺にわかるるよこ雲の空

訳・春の夜の夢がふととぎれてめざめると、空には横にたなびいた雲が峰から離れていくよ。

[新古今和歌集]西行・３

＜西行・３・新古今和歌集＞

願はくは花の下にて春死なむその如月の望月の頃

訳・願うことには、桜の花の下で春に死にたいものだ。釈迦入滅の日の二月十五日の満月の頃に。

[新古今和歌集]西行・２

＜西行・２・新古今和歌集＞

年たけてまたこゆべしと思ひきやいのちなりけりさ夜の中山

訳・年老いてまたこの山を越えるであろうと思っただろうか。いや思いもかけなかった。命あればこそだよ、また小夜の中山を越えるとは。

[新古今和歌集]西行・１

＜西行・１・新古今和歌集＞

津の国の難波の春は夢なれやあしの枯葉に風渡るなり


訳・津の国の難破の春景色は夢のような気持ちがする。今は蘆の枯れ葉に風が吹き渡っているよ。

[新古今和歌集]藤原俊成・２

＜藤原俊成・２・新古今和歌集＞


昔思ふ草の庵のよるの雨になみだな添へそ山ほととぎす

訳・昔を思って涙にくれている草庵での夜の雨の中に、そんな悲しそうに鳴いて私の涙をさらに加えさせないでくれ、ほととぎすよ。

[新古今和歌集]藤原俊成・１

＜藤原俊成・１・新古今和歌集＞

又や見む交野のみ野の桜狩花の雪散る春のあけぼの

訳・再び見ることがあろうか。交野の御料地の桜狩りで、花が雪のように舞い散る春の明け方のこの美しい景色を。

[新古今和歌集]後鳥羽院

＜後鳥羽院・新古今和歌集＞

見渡せば山もとかすむ水無瀬川夕べは秋と何思ひけむ

訳・はるかに見渡すと山のふもとがかすんで水無瀬川の趣も深い。夕暮れの景色は秋がよいと、どうして今まで思っていたのだろう。春の夕暮れも趣深いことだよ。

[古今和歌集]伊勢・２

＜伊勢・２・古今和歌集＞

冬枯れの野べとわが身を思ひせばもえても春を待たましものを

訳・冬枯れの野べであると自分の身を思ってみると、ああして燃えてでも春を待つのになあ。

[古今和歌集]伊勢・１

＜伊勢・１・古今和歌集＞

春霞立つを見すててゆく雁は花なき里にすみやならへる

訳・春霞が立ちこめるのを見捨てて北へ帰る雁は、花の咲かない里に住みなれているのか。

[古今和歌集]清原深養父

＜清原深養父・古今和歌集＞

冬ながら空より花の散りくるは雲のあなたは春にやあるらむ

訳・冬でありながら、空から花が散ってくるのは、雲のむこうはもう春なのだろうか。

[古今和歌集]素性法師・２

＜素性法師・２・古今和歌集＞

われのみやあはれと思はむきりぎりす鳴く夕かげのやまとなでしこ

訳・私だけがしみじみかわいいと思うのだろうか。きりぎりすが鳴く夕日の光の中に咲く大和なでしこよ。

[古今和歌集]素性法師・１

＜素性法師・１・古今和歌集＞

見わたせば柳桜をこきまぜて都ぞ春の錦なりける

訳・はるかに見渡すと柳と桜をまぜ合わせて、都が春の錦だったのだなあ。（秋の山の紅葉<錦>に対して、都を張るの錦と見立てた。）

[古今和歌集]壬生忠岑・２

＜壬生忠岑・２・古今和歌集＞

春日野の雪間をわけておひいでくる草のはつかに見えし君はも

訳・春日野の雪の消え間を分けて生え出てくる草のように、わずかに姿が見えたあなたよ。どうしていらっしゃるのか恋しいことです。

[古今和歌集]壬生忠岑・１

＜壬生忠岑・１・古今和歌集＞

久方の月の桂も秋はなほもみぢすればや照りまさるらむ

訳・月にある桂の木も秋にはやはり紅葉するので、秋の月は他の季節よりも明るく照り輝くのであろうか。

[古今和歌集]凡河内躬恒・３

＜凡河内躬恒・３・古今和歌集＞

風吹けば落つるもみぢ葉水清み散らぬ影さへ底に見えつつ

訳・風が吹くと落ちるもみじの葉が水面に浮いているが、水が清らかなので散っていないもみじの影までも水の底に見え見えするよ。

[古今和歌集]凡河内躬恒・２

＜凡河内躬恒・２・古今和歌集＞

夏と秋と行きかふそらのかよひぢはかたへすずしき風や吹くらむ

訳・夏と秋とがすれちがう空の通路は、秋の通る片側だけ涼しい風が吹いているだろうか。

[古今和歌集]凡河内躬恒・１

＜凡河内躬恒・１・古今和歌集＞

春の夜のやみはあやなし梅花色こそ見えね香やはかくるる

訳・春の夜の闇はわけがわからない。（闇の中に隠して）梅の花の色は見えないけれど、香りが隠れるのだろうか、いや隠れはしない。

[古今和歌集]紀友則・２

＜紀友則・２・古今和歌集＞


秋ちかう野はなりにけり白露の置ける草葉も色かはりゆく

訳・秋も近く野は変わってしまった。白い露が置いている草葉も色が衰えて変わっていくよ。（「きちかうの花」＝「桔梗」が隠してある。）

[古今和歌集]紀友則・１

＜紀友則・１・古今和歌集＞

秋風にはつかりがねぞ聞こゆなるたがたまづさをかけて来つらむ

訳・秋風の中を初雁の鳴き声が聞こえてくるようだ。手紙を運ぶというが、誰の手紙をかけてきているのだろう。

[古今和歌集]紀貫之・４

＜紀貫之・４・古今和歌集＞

むすぶ手のしづくににごる山の井のあかでも人に別れぬるかな

訳・水をすくった両手からこぼれるしずくのために濁ってしまう山のわき水は、十分に飲めない。そのように、満足できずなごり惜しいのにあなたと別れてしまうよ。

[古今和歌集]紀貫之・３

＜紀貫之・３・古今和歌集＞

桜花散りぬる風のなごりには水なきそらに浪ぞたちける

訳・桜の花を吹き散らした風の後には、水のない空に花びらが波のように立ち騒いでいた様子が目に浮かんでくるよ。

[古今和歌集]紀貫之・２

＜紀貫之・２・古今和歌集＞

春日野の若菜摘みにやしろたへの袖ふりはへて人のゆくらむ

訳・春日野の若菜を摘みに、白い衣の袖を振りながらわざわざ女たちが行くのであろうか。

[古今和歌集]紀貫之・１

＜紀貫之・１・古今和歌集＞

袖ひちてむすびし水のこほれるを春立つけふの風やとくらむ

訳・夏に袖も濡れて手ですくった水が、冬の間は凍っていたのを、立春の今日の風が溶かしているのだろうか。

[古今和歌集]藤原敏行

＜藤原敏行・古今和歌集＞

秋来ぬと目にはさやかに見えねども風の音にぞおどろかれぬる

訳・秋が来たと目にははっきりと見えないけれど、風の音ではっと気づくことだ。

[古今和歌集]小野小町・４

＜小野小町・４・古今和歌集＞

色見えでうつろふものは世の中の人の心の花にぞありける

訳・あせていく色が見えないで変わっていくものは、世の中の人の心という花であるよ。

[古今和歌集]小野小町・３

＜小野小町・３・古今和歌集＞

うつつにはさもこそあらめ夢にさへ人めをもるとみるがわびしさ

訳・現実にはそうであろうけれども、夢でまでも人目をはばかって会うのは物足りない思いがすることよ。

[古今和歌集]小野小町・２

＜小野小町・２・古今和歌集＞

うたた寝に恋しき人を見てしより夢てふ物はたのみそめてき

訳・うたた寝の夢で恋しい人を見てからは、夢というものを頼みに思い始めたことだ。

[古今和歌集]小野小町・１

＜小野小町・１・古今和歌集＞

思ひつつ寝ればや人の見えつらむ夢としりせばさめざらましを

訳・恋しく思いながら寝たのであの人が夢に現れたのだろうか。夢だとわかっていればめざめずにいたものを。

[古今和歌集]僧正遍照

＜僧正遍照・古今和歌集＞

はちす葉のにごりにしまぬ心もてなにかは露を玉とあざむく

訳・蓮の葉は泥の濁りに染まらない清い心をもちながら、どうしてその上に置く露を玉のようにみせかけて人をだますのか。

[古今和歌集]在原業平・４

＜在原業平・４・古今和歌集＞

月やあらぬ春やむかしの春ならぬわが身ひとつはもとの身にして

訳・月は昔の月ではないのか、春は昔の春ではないのか。私の身だけはもとのままで、あたりのものはみな変わってしまったような気がするよ。

[古今和歌集]在原業平・３

＜在原業平・３・古今和歌集＞

名にし負はばいざ言問はむ都鳥わが思ふ人はありやなしやと

訳・「都」という名をもっているなら、さあ、尋ねよう都鳥よ。都にいる私の愛する人は無事でいるかいないかと。

[古今和歌集]在原業平・２

＜在原業平・２・古今和歌集＞

唐衣きつつなれにしつましあればはるばるきぬる旅をしぞ思ふ

訳・なれ親しんだ妻が都にいるので、はるばる遠くやってきた旅をしみじみ思う。

[古今和歌集]在原業平・１

＜在原業平・１・古今和歌集＞

世の中に絶えて桜のなかりせば春の心はのどけからまし

訳・世の中に全く桜がなかったなら、春の人の心はのどかなものであろうに。

[古今和歌集]よみ人知らず・５

＜よみ人知らず・５・古今和歌集＞

世の中は何か常なる飛鳥川きのふのふちぞけふは瀬になる


訳・世の中は何が普遍だろうか。飛鳥川の機能淵だった所が今日は瀬になっているよ。

[古今和歌集]よみ人知らず・４

＜よみ人知らず・４・古今和歌集＞

ほととぎす鳴くやさ月のあやめ草あやめもしらぬ恋もするかな

訳・ほととぎすが鳴く五月に咲くあやめ草。そのあやめ（物事の筋道）も知らない夢中の恋をすることだよ。

[古今和歌集]よみ人知らず・３

＜よみ人知らず・３・古今和歌集＞

木の間よりもりくる月のかげ見れば心づくしの秋は来にけり

訳・木の間から漏れてくる月の光を見ると、あれこれ思い悩む秋が来たのだなあ。

[古今和歌集]よみ人知らず・２

＜よみ人知らず・２・古今和歌集＞

さつき待つ花たちばなの香をかげば昔の人の袖の香ぞする

訳・五月を待って咲く花たちばなの香をかぐと、昔親しかった人の袖の香りがするよ。

[古今和歌集]よみ人知らず・１

＜よみ人知らず・１・古今和歌集＞

春日野の飛火野野守出でてみよ今いくかありて若菜摘みてむ

訳・春日野の飛火野の番人よ外へ出てみなさいよ。もう幾日たてば若菜が摘めるでしょうか。

[万葉集]防人歌・４

＜防人歌・４・万葉集＞

防人に行くは誰が背と問う人を見るが羨しさ物思もせず

訳・防人に行くのは誰の夫かと尋ねる人を見るのはうらやましいことです。何も思いわずらいもしないで。

[万葉集]防人歌・３

＜防人歌・３・万葉集＞

草枕旅行く夫なが丸寝せば家なるわれは紐解くかず寝む

訳・旅する夫が服を着たままで寝るならば、家にいる私は紐をほどかずに寝よう。

[万葉集]防人歌・２

＜防人歌・２・万葉集＞

韓衣裾に取りつき泣く子らを置きてそ来ぬや母なしにして

訳・着物の裾に取りついて泣く子供たちを置いてやって来たよ。母親もいないのに。

[万葉集]防人歌・１

＜防人歌・１・万葉集＞

父母が頭かき撫で幸くあれていひし言葉ぜ忘れかねつる

訳・父母が私の頭をなでて、無事でいなさいと言った言葉を忘れることができないでいるよ。

[万葉集]東歌・３

＜東歌・３・万葉集＞


稲つけばかかる吾が手を今夜もか殿の若子が取りて嘆かむ

訳・稲をつくのでひびやあかぎれができる私の手を、今夜もお屋敷の若様が手に取って嘆かれるでしょうか。

[万葉集]東歌・２

＜東歌・２・万葉集＞

信濃道は今の墾道刈株（はりみちかりばね）に足踏ましなむ履着（くつは）けわが背

訳・信濃への道は新しく切り開いた道です。切り株に足を踏みつけなさるでしょう。くつをはいていきなさい、私の夫よ。

[万葉集]東歌・１

＜東歌・１・万葉集＞

多摩川に曝す手作さらさらに何そこの児のここだ愛（かな）しき

訳・多摩川でさらす手織りの布がさらさら流れるように、さらにどうしてこの娘がこんなにひどくかわいいのだろう。

[万葉集]大伴家持・５

＜大伴家持・５・万葉集＞

新しき年の始めの初春の今日降る雪のいや重け吉事

訳・新しい年の始めである初春の今日降る雪のようにいよいよ重なれよ、めでたい事が。

[万葉集]大伴家持・４

＜大伴家持・４・万葉集＞

うらうらに照れる春日に雲雀あがり情悲しも独りしおもへば

訳・のどかに照っている春の日にひばりが舞い上がり、物悲しくなってくるよ。一人で物思いにふけっていると。

[万葉集]大伴家持・３

＜大伴家持・３・万葉集＞


わが屋戸のいささ群竹吹く風の音のかそけきこの夕かも

訳・わが家のささやかな竹の茂みに吹く風の音がかすかに聞こえてくるこの夕暮れよ。

[万葉集]大伴家持・２

＜大伴家持・２・万葉集＞

春の野に霞たなびきうら悲しこの夕かげに鶯鳴くも

訳・春の野に霞がたなびいて物悲しい。夕暮れの光の中で鶯が鳴いているよ。

[万葉集]大伴家持・１

＜大伴家持・１・万葉集＞


春の苑紅にほふ桃の花下照る道に出で立つ少女

訳・春の園の紅に美しく咲いている桃の花。その色が下に映えている道に出て立つ乙女よ。

[万葉集]市原王

＜市原王・万葉集＞

一つ松幾代か経ぬる吹く風の声の清きは年深みかも

訳・この一本の松は何代経ているのか。吹く風の音が清らかなのは年を重ねているからか。

[万葉集]遣唐使母

＜遣唐使母・万葉集＞


旅人の宿りせむ野に霜降らばわが子羽ぐくめ天の鶴群

訳・旅人が宿りをする野に霜が降ったら、わが子を羽で包んでおくれ。空を飛ぶ鶴の群れよ。

[万葉集]中臣宅守

＜中臣宅守・万葉集＞

畏みと告らずありしをみ越路の手向に立ちて妹が名告りつ

訳・畏れ多いと言わずにいたのに、越前へ行く道の手向に立ってあの人の名を言ってしまったよ。

[万葉集]狭野茅上娘子・２

＜狭野茅上娘子・２・万葉集＞

わが背子が帰り来まさむ時の為命残さむ忘れたまふな

訳・あなたが帰っていらっしゃる時のために私は生きていましょう。忘れないで下さい。

[万葉集]狭野茅上娘子・１

＜狭野茅上娘子・１・万葉集＞


君が行く道のながてを繰り畳ね焼きほろぼさむ天の火もがも

訳・あなたが流されて行く長い道を、たぐり寄せてたたんで焼き滅ぼす天の火があってほしい。

[万葉集]高橋虫麻呂

＜高橋虫麻呂・万葉集＞


勝鹿の真間の井を見れば立ち平し水汲ましけむ手児奈し思ほゆ

訳・勝鹿の真間の井戸を見ると、昔ここを行ったり来たりして水をくんだという手児奈（伝説上の娘）のことがしのばれる。

[万葉集]山上憶良・３

＜山上憶良・３・万葉集＞


世間を憂しとやさしと思へども飛び立ちかねつ鳥にしあらねば

訳・世の中をつらく身も細るようだと思うが、飛び立つこともできない。鳥ではないので。

[万葉集]山上憶良・２

＜山上憶良・２・万葉集＞

銀も金も玉も何せむに勝れる宝子に及かめやも

訳・銀も金も玉も何にしようか。優れた宝である子供に及ぼうか、いや及びはしない。

[万葉集]山上憶良・１

＜山上憶良・１・万葉集＞

憶良らは今は罷らむ子泣くらむそを負ふ母も吾を待つらむそ

訳・この憶良はもう退出しましよう。子供が泣いているだろうし、その子を背負っている母親も私を待っているでしょう。

[万葉集]大伴旅人・３

＜大伴旅人・３・万葉集＞

沫雪のほどろほどろに降り敷けば平城の京し思ほゆるかも

訳・泡のように消えやすい雪がはらはらと降りしくと、奈良の都が懐かしく思われるよ。

[万葉集]大友旅人・２

＜大伴旅人・２・万葉集＞


験なき物を思はずは一坏の濁れる酒を飲むべくあるらし

訳・何のかいもない物思いはしないで、一杯の濁り酒を飲むのがよいようだ

[万葉集]大伴旅人・１

＜大伴旅人・１・万葉集＞


昔見し象の小河を今見ればいよよ清けくなりにけるかも

訳・昔見た象の小河を今また見てみると、いよいよ清らかになったことだ。

[万葉集]山部赤人・４

＜山部赤人・４・万葉集＞

春の野にすみれ採みにと来しわれそ野をなつかしみ一夜寝にける

訳・春の野にすみれを摘みに来た私だが、野に心をひかれて一晩泊まってしまったことだ。

[万葉集]山部赤人・３

＜山部赤人・３・万葉集＞

ぬばたまの夜の更けゆけば久木生ふる清き川原に千鳥しば鳴く

訳・夜が更けていくと、久木の生えている清き川原に千鳥がしきりに鳴いているよ。

[万葉集]山部赤人・２

＜山部赤人・２・万葉集＞

み吉野の象山の際の木末にはここだもさわく鳥の声かも

訳・吉野の象山の山間の木々のこずえには、たくさんさえずっている鳥の声がするよ。

[万葉集]山部赤人・１

＜山部赤人・１・万葉集＞


若の浦に潮満ち来れば潟を無み葦辺をさして鶴鳴き渡る

訳・和歌浦に潮が満ちてくると干潟がなくなるので、葦辺を指して鶴が鳴いて渡っていく。

[万葉集]志貴皇子

＜志貴皇子・万葉集＞

石ばしる垂水の上のさ蕨の萌え出づる春になりにけるかも

訳・水野流れ落ちる滝のほとりのわらびが、芽を出す春になったことだなあ。

[万葉集]長意吉麻呂（ながのおきまろ）

＜長意吉麻呂（ながのおきまろ）・万葉集＞

苦しくも降り来る雨か神の崎狭野の渡りに家もあらなくに

訳・困ったことに降ってくる雨だなあ。三輪の崎の狭野の渡し場に雨やどりする家もないのに。

[万葉集]高市黒人・２

＜高市黒人・２・万葉集＞


桜田へ鶴鳴き渡る年魚市潟潮干にけらし鶴鳴き渡る

訳・桜田へ鶴が鳴いて渡っていく。年魚市潟の潮が引いたらしい。鶴が鳴いて渡っていくよ。

[万葉集]高市黒人（たけちのくろひと）・１

＜高市黒人・１・万葉集＞

何処にか船泊てすらむ安礼の崎漕ぎ廻み行きし棚無し小船

訳・今ごろどこに泊まっているだろう。安礼の崎を漕ぎ回って行ったあの棚無しの小船は。

[万葉集]柿本人麻呂・６

＜柿本人麻呂・６・万葉集＞

淡海の海夕波千波汝が鳴けば情もしのに古思ほゆ

訳・近江の琵琶湖の夕方の波に鳴く千鳥よ。おまえが鳴くと心もしおれて、昔のことがしのばれるよ。

[万葉集]柿本人麻呂・５

＜柿本人麻呂・５・万葉集＞

小竹（ささ）の葉はみ山もさやに乱るともわれは妹思ふ別れ来ぬれば

訳・ささの葉は山をざわつかせて風に乱れているが、私は妻を思っている。別れてきてしまったので。

[万葉集]柿本人麻呂４

＜柿本人麻呂・４・万葉集＞

石見のや高角山の木の際よりわが振る袖を妹見つらむか

訳・石見の高角山の木の間から、私が振る袖を妻は見たであろうか。

[万葉集]柿本人麻呂３

＜柿本人麻呂・３・万葉集＞

東の野に炎の立つ見えてかへり見すればつき傾きぬ

訳・東の野にあけぼのの光が差すのが見えて、振り返ってみると西の空に月が傾いているよ。

[万葉集]柿本人麻呂２

＜柿本人麻呂・２・万葉集＞

ささなみの志賀の大わだ淀むとも昔の人にまたも逢はめやも

訳・志賀の大きな湾は淀んでいても、昔の人に再び会うであろうか。いや会えまい。

[万葉集]柿本人麻呂１

＜柿本人麻呂１・万葉集＞


ささなみの志賀の辛崎幸くあれど大宮人の船待ちかねつ

訳・志賀の辛崎は昔のままだが、昔の大宮人の船は待っても見ることはできない。

[万葉集]大伯皇女（おおくのひめみこ）

＜大伯皇女（おおくのひめみこ）・万葉集＞

わが背子を大和へ遣るとさ夜深けて暁露にわが立ち濡れし

訳・私の弟を大和へ帰すというので見送っていると、夜も更けて私は朝露に濡れてしまった。

[万葉集]石川郎女（いしかわのいらつめ）

＜石川郎女（いしかわのいらつめ）・万葉集＞

吾を待つと君が濡れけむあしひきの山のしづくに成らましものを

訳・私を待ってあなたが濡れたという、山のしずくになれればよいのに。

（大津皇子、「あしひきの山・・・」の句の返歌）

[万葉集]大津皇子２

＜大津皇子・２・万葉集＞


ももづたふ磐余の池に鳴く鴨を今日のみ見てや雲隠りなむ

訳・磐余（いわれ）の池に鳴く鴨を見るのも今を限りとして、私は死んでいくのだろうか。

[万葉集]大津皇子

＜大津皇子・万葉集＞


あしひきの山のしづくに妹待つとわれ立ち濡れぬ山のしづくに

訳・あなたを待って立っていて、私は山の木からのしずくに濡れてしまった。山のしずくに。

[万葉集]大海人皇子（天武天皇）

＜大海人皇子（天武天皇）・万葉集＞

よき人のよしとよく見てよしと言ひし芳野よく見よよき人よく見

訳・昔のよい人がよいと、よく見てよいと言った吉野をよく見よ。今のよい人よ、よく見よ。

[万葉集]額田王（ぬかたのおおきみ）・２

＜額田王（ぬかたのおおきみ）２・万葉集＞

君待つとわが恋ひをればわが屋戸のすだれ動かし秋の風吹く

訳・あなたを待って恋しく思っていると、わが家のすだれを動かして秋風が吹くことです。

[万葉集]額田王（ぬかたのおおきみ）

＜額田王（ぬかたのおおきみ）・万葉集＞

熟田津に船乗りせむと月待てば潮もかなひぬ今は漕ぎ出でな

訳・熟田津で船出しようと月を待っていると、月も出て潮も満ちた。
さあ漕ぎ出そう。

[万葉集]天智天皇

＜天智天皇・万葉集＞


わたつみの豊旗雲に入日さし今夜の月夜さやに照りこそ

訳・海の上に大きくたなびいている雲に夕日が差している。今夜の月は明らかであろう（明らかに照ってほしい）。

[万葉集]有間皇子（ありまのみこ）

＜有間皇子（ありまのみこ）・万葉集＞


家にあれば笥に盛る飯を草枕旅にしあれば椎の葉に盛る

訳・家にいるときはいつも食器に盛る飯を、旅の途中なので椎の葉に盛ることだ。

[万葉集]舒明（じょめい）天皇

＜万葉集・舒明（じょめい）天皇＞

夕されば小倉の山に鳴く鹿は今夜は鳴かずい寝にけらしも

訳・夕方になるといつも小倉山で鳴く鹿は今夜は鳴かない。もう寝てしまったらしいよ。

[おまじない]恋のライバルに勝つ

＜恋のライバルに勝つおまじない＞

ライバルの方に右手の小指で触れたあと、

かるく手を洗ってください。

カレの心は次第にあなたのほうに

かたむいてくるはず。とのことです。

[おまじない]心配ごとが解決する

＜心配ごとが解決するおまじない＞


悩みや心配ごとを紙に書いて、

お花の香りのするせっけんをその紙にすこしこすりつけます。


香りが消えるまでに、

解決するはず。ということです。

[おまじない]恋のライバルに勝つ

＜恋のライバルに勝つおまじない＞

カレのイニシャルと

ヨットを刺繍したギンガムチェックのハンカチを

まくらの下に入れて寝ます。

10日間続ければ、

効果が出るそうです。


刺繍って結構な手間がかかりそうですね＾＾；

[おまじない]好きな人と隣の席になる

＜好きな人と隣の席になるおまじない＞

かぎ型に切り抜いた神を2枚作り、

1枚にカレの名前、

もう1枚にあなたの名前を書き、

アップルティーの葉といっしょにビンにいれておくと

いいそうです。


学生対象ですかね。

[おまじない]ケンカした友だちと仲直り

＜ケンカした友だちと仲直りするおまじない＞

受話器をおいたまま、

友だちの家の電話番号を押したあと、

「ごめんなさい。」と念じましょう。


次の日には、仲直りできるそうです。

[おまじない]友だちがたくさんできる

＜友だちがたくさんできるおまじない＞


いちご味のキャンディを12個、

ふくろにいれて持ち歩いて、

10日以内に、

12個全部をちがう人にくばれたら、

友だちがいっぱいできるそうです。

これはおまじないというか。。。なんというか。。。な内容ですが、

友だちが増えるのならやってみるのも楽しそうですね。

[おまじない]苦手科目が得意になる

＜苦手科目が得意になるおまじない＞


先生の名前を、

食パンの上にハチミツで書いて、

「クー・ルー」ととなえてから、

食べましょう。


苦手科目が好きになって、実力もつくそうです。

学生向けですが、

掃除などが苦手な場合は、

それで試してみるのもいいかもしれませんね。

[おまじない]好きな彼の夢を見る

＜好きな彼の夢を見るおまじない＞


パジャマの右足の、

くるぶしにあたる部分に

ハート型の刺繍をしておきましょう。


そうすれば、

カレがあなたの夢のなかに登場するそうです。

[おまじない]くじ運がよくなる

＜くじ運がよくなるおまじない＞


右手をグーの形にして、

手首を左手でぎゅっとにぎり、

おでこにあてて気持ちを集中させてください。

そのあと右手でくじをひくと、

大当たりだそうです。

気軽にためせそうなおまじないですね。

[おまじない]友だちと仲良くできる

＜友だちと仲良くできるおまじない＞

家を出るときに、

右足のかかとを

トントントンと3回、

地面につけてから出かけると、

友だち運がグンとアップするそうです。

[おまじない]好きなタイプの人にであえる

＜好きなタイプの人と出会えるおまじない＞

バラの花を

風通しのいい

日陰にほして、

ドライフラワーにします。

これを

とうめいの箱にいれて、

部屋に飾ると素敵な出会いがあるそうです。

[おまじない]いいことがおこる

＜いいことがおこるおまじない＞

出かける途中、

白いねこと目があったら、

にっこりほほえんでください。


その日のうちに、

わくわくするようなハプニングがあるそうです。


白い猫と出会う確立が低そうですが、、、

[おまじない]カレと話すチャンスがくる

＜カレと話すチャンスがくるおまじない＞

右手を胸にあてて、

「シャーザ・マーラ」

と心のなかでつぶやいてみてください。

カレとおしゃべりするきっかけを、

つかむことができるそうです。

[おまじない]好きな人に話しかけてもらえる

＜好きな人に話しかけてもらえるおまじない＞

真っ白の紙に、

カレの名前と生年月日を書いて、

辞典（どんな辞典でもOK）の

20ページと21ページのあいだにはさんでおくといいそうです。

[おまじない]カレのまえで緊張せずに話せる

＜かれの前で緊張せずに話せるおまじない＞

左手を胸にあてて目をとじ、

「10,9,8,7・・・・・・・1」と

10から1までの数字を心の中でつぶやく。


そうするれば自然と振舞えるそうです。

好きな人の前にいくと、

緊張してしまって、

普段の自分が出せず、自爆してしまうことって、

結構あると思います。


このおまじないの効果があれば、

かれと仲良くなるきっかけになるかもしれませんね。

[おまじない]わるい夢を見てしまったら

＜わるい夢を見たときのおまじない＞

朝、玄関を出るときに

「ルル・カム・ラム」

と唱えましょう。

いやな気分は消えて、

楽しいことや、

うれしいことが起こるそうです。

[おまじない]わすれものをしやすいひとへ

＜わすれものをしやすい人へのおまじない＞


部屋を出るときに、

「あとみよそわか」

ととなえてふりかえると、

わすれものに気がつくそうです。


簡単そうなので、

気軽に試せますね。

[おまじない]カレがあなたを好きになる

＜カレがあなたを好きになるおまじない＞

好きなカレと目が合ったとき、

「ラバ」と心のなかでとなえましょう。


何度もくりかえしやっているうちに、

心が通じ合って、

二人は両思いに。


とのことです。


何度も目が合う時点で、

ちょっと脈アリな気がしますが、

純粋な気持ちでやってみるのもいいかもしれませんね♪

[おまじない]カレに魅力的だと思ってもらえる

＜カレに魅力的だと思ってもらえるおまじない＞

オレンジやみかんの皮を

乾燥させ、

こまかく刻んで小さなガーゼにつつみます。

おまもりにして、

かばんにいれておくと良いそうです。


いい匂いそうなので、

おまじない関係なくとも、

よさそうですね♪

[おまじない]成績がアップする

画用紙で、

底辺が3センチの

二等辺三角形をつくり、

片面を赤く塗ります。

水色のリボンをとおして、

教科書にはさんでおくと、

バッチリだそうです。


この作業をやることによって、

意識が教科書にむかい、

潜在意識もつかって記憶できるっていうことなんでしょうかね。。。

[おまじない]おこづかいがもらえる

＜おこづかいがもらえるおまじない＞


ピカピカの5円玉に、

緑色の太い毛糸をむすんで、

お財布のなかにしまっておく。


ずっと同じ5円玉をつかったほうが

効果があるそうです。


おこづかいがすでにもらえない大人の場合には、

臨時収入が期待できるのでしょうか？


なぞですね。

[おまじない]くじ運がよくなる

＜くじ運がよくなるおまじない＞

くじをひく日には、

いつもよりちょっと長めに

歯をみがく。

そうすると、くじ運がアップして、

トクしちゃうそうです。


気軽に試せそうなおまじないですね。

[おまじない]ケンカした友達と仲直り

＜ケンカした友達と仲直りするおまじない＞

両手をくんで、

ひとさし指をたてます（忍者みたいに）。

そして、「アルルサプラ」

ととなえてから友達に

話しかければ、

もう、元通りだそうです。


もしかしたら、おまじないを唱えなくても、

普通に話しかけるだけで、

仲直りできるかもしれないですね。笑

〔おまじない〕好きな人と目があう

＜好きな人と目があうおまじない＞

カレの頭のうしろを見つめながら

「ハーベル・バズバズ」

と心のなかで念じるそうです。

あんまりやりすぎると、

今のご時世、ストーカーとか言われちゃいそうですね笑

〔おまじない〕好きな人に気持ちが伝わる

＜好きな人に気持ちが伝わるおまじない＞

月にむかって、

「アブラカタブラ、恋のねがいをかなえて。」

ととなえると、

あなたの気持ちが次第に彼に

伝わっていくそうです。

〔おまじない〕好きな人と急接近できる

赤・白・青の毛糸で、

10cmくらいの長さのみつあみを作り、

封筒にいれて持ち歩いてください。

日をおうごとに、

彼と仲良くなれているそうです。


試してみる価値はある？かな？

〔国民の祝日〕春分の日

春分の日は、

自然をたたえ、

生物をいつくしむ

日だそうです。

響きは似ている秋分の日と春分の日ですが、

その内容は異なるものですね。

〔国民の祝日〕建国記念の日

建国記念の日は、

建国をしのび、

国を愛する心を養う日だそうです。


国を愛する心を養うためには、

何をすればいいのでしょうか。。。

歴史を学ぶとか？？

〔国民の祝日〕成人の日

おとなになったことを

自覚し、

みずから

生き抜こうとする

青年を祝いはげます日

だそうです。


みずから生き抜こうとする青年になれたのでしょうかね。。。

〔国民の祝日〕元日

年のはじめを祝う日です。

そのままですが。。。笑

〔国民の祝日〕天皇誕生日

天皇の誕生日を祝う。

日


めずらしくそのままですね。

〔国民の祝日〕勤労感謝の日

勤労感謝の日は、

勤労をたっとび、

生産を祝い、

国民がたがいに感謝しあう。

日だそうです。

常日頃から、

感謝の気持ちをもって過ごしたいものですね。

〔国民の祝日〕文化の日

自由と平和を愛し、

文化をすすめる日

だそうです。

文化をすすめるって何でしょうね。。。

〔国民の祝日〕体育の日

スポーツにしたしみ、

健康な心身をつちかう日

だそうです。

体育の日に運動した記憶がない。。。笑

〔国民の祝日〕秋分の日

秋分の日って

何気なく謎ですよね。


祖先をうやまい、

なくなった人々をしのぶ日だそうです。

知らなかった。。。


秋分の日には、

これからは、亡くなった人へ思いを

馳せたいですね。

〔国民の祝日〕敬老の日

多年にわたり

社会につくしてきた老人を

敬愛し、

長寿を祝う日。

だそうです。

〔国民の休日〕こどもの日

こどもの

人格を重んじ、

こどもの幸福をはかるとともに、

母に感謝する日。


こどもの日って、

こどもにちやほやしがちですが、

本当は、

母親に感謝する日だったんですね。

〔国民の祝日〕憲法記念日

日本国憲法の

施行を記念し、

国の成長を期する日



だそうです。

国の成長を願いながら

休んだことっていままでなかったかもしれません。

これからは願いたいですね。

〔国民の祝日〕みどりの日

みどりの日は、

自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、

豊かな心をはぐくむ。


日だそうです。

アウトプット

勉強って

インプットの印象がとても強いです。


でも、

インプットのあとアウトプットすると

より勉強の精度があがる。


また、

インプットばかりをかさねると、

情報にうもれ、

何が大切で

何が不要な情報なのかもわからなくなってくる。


大切な情報は人に教える


不要な情報は捨てていく。


そんなことが必要なのかもしれない。



本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい。

繰り返すことの強さ

強いパンチを一発くらわせるよりも、

弱くてもパンチを何発も何千発もくらわすほうが、

効果は大きいかもしれない。


雨が石を穿つように。


本日もお読みいただきありがとうございます。

ばいばい☆

茶色い卵と白い卵

「いのちのいろいろ」という番組で

やっていたのですが、

にわとりの卵って、

茶色いものと白いものが販売されていますよね。


茶色いものは地鶏などの

野生や野生に近い環境で育てられた

にわとりのたまごで、

白いものは、

養鶏場で育てられたにわとりのたまご

だそうです。


なぜ、茶色の卵になるのかというと、

自然になじんでたまごの存在を

カムフラージュするため。


養鶏場では、

外敵に襲われる心配がないため、

白くなっていったと考えられているそうです。


人工的な環境で育てられると、

自然と不要な機能は

排他されていくものなんですね。



すごい。



本日もお読みいただきありがとうございました♪


ばいばい☆

人生は選択の連続

人生は選択すること。


あなたなら、

どんな人生を選択しますか？


楽しい人生ですか？

悲しい人生ですか？



本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい☆

決意したらできる。

必要なのは、

決意するだけ。


変なしがらみにとらわれず、

自分の心の声にしたがい、

決意をしよう。


その手助けになることとして、

「書く」ということが

とても役立つ。


紙とペンだけで、

何をすべきかが見えてくる。


めんどくさがらず、

後にしようなんて思わず


やってみよう。



本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい☆

気持ちが落ち込むとき

気持ちが落ち込むときには、

1．寝る

2.ごはんを食べる

3.からだをあっためる


それをするだけで、

ずいぶんと心が休まる。



本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい。

答えは意外とそばにある

今まで、

ずっとずっと

悩んでいたことがあります。


でも、

その答えの糸口となりそうなものが、


身近にあったことに

昨日気づきました。


探すこと１０年以上。

さらに使ったお金も。。。。



この身近にあったものが、

ほんとうに答えとなるよう、

これからもっとがんばらなくては。。。。



本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい★

好きで判断していいの？

好きなことを探して、

好きなことをすればいい。


とか、


好きなことばかりじゃないから、

好きになるよう努力しろ。


とか、


人によって、

いうことがまちまちですが、


どっちを信じればいいのでしょう。


好きなことがあるなら

好きなことめざしてがんばる。

好きなことがわからないなら、

何がすきなのかとにかく挑戦してみる。

もちろん、先入観で決めないよう、

好きになるにはどうしたら？を

考えてみるのも必要かもしれないですね。


とにかく行動！


ってことみたいですね。

この世の中。



本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい。

あなたはどんな人間だと宣言していますか？

部屋の中で、

小さなゴミがおちているとして、

あなたはどうしますか？


少し忙しいときに見つけてしまったら、

見てみぬふりをしてしまうかもしれない。


忙しくなくても、

見てみぬふりをしてしまうかもしれない。笑



もし、そのゴミをひろわず、

見てみぬふりをしたならば、

あなたは、「小さなゴミを気にしない、部屋がよごれても気に止まらないような人間である」

と、

世界や自分自身に宣言しているというもの。


他のことでも同じ、

困った人を見かけたけれど、

見てみぬふりをしたならば、

あなたはそういう人間だと、

世界や自分自身に宣言している。


見てみぬふりだけではないかもしれないけれど、

自分がどういう人間なのか、

どうありたいのか、

問い直してみるといいのかもしれない。




本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい★

言葉ありき。

言葉のあとに、

そのあとに現象がやってくる。


ということが

あります。


だったら、

うれしくなるような言葉を

どんどん使っていきたいですね。



本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい。

世は常に変化する

「正しい」と

思ったことでも、

ちょっとでも、

条件が変われば、

それは「正しくない」ことになってしまうことがあります。


昔、常識だったとしても、

ほんとうにそれは正しいかどうかはわからない。


常識にしばられるのは、

円滑に生活を送るには必要なことかもしれないけど、

いつも常識がただしいとはかぎらない。


本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい。

ぼくらの体は光のあつまり

自分が、

自分が、




と、ついつい思ってしまうけれど、

ぼくらは、

ほんとは、

ひかりのあつまりなんだ。


実態なんてない。


だったら、

自分のことばかり考えるのも、

他人のことばかり考えるのも、


なにか違う。



そんな気がした。



本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい★

鼻の毛穴が気になった。

化粧水を変えてから、

毛穴のつまりが気になってしまっていました。。。


今日、ちょっとした情報を

手に入れて、

保湿が大事！

というのと、

洗顔石鹸の重要性を知ったので、

洗顔中のすすぎをもっとしっかり！

というのと、

がっつり保湿しまっせ！

というのを意識していこう♪♪


と思います。



本日もお読みいただきありがとうございました♪

ばいばい★

迷うということ。

迷うということは、

やることではない。

という意見と、

迷ったなら、

やってみるんだ。

という意見がある。


どっちが正しいのか？なんてわからないけど、

答えを知っているのは、

ただ一人、

自分しかいないんだと思う。



本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい。

先生はすごいけど。

先生っていわれる人々に

対して、

人は萎縮してしまう傾向にありますね。


権威に従ってしまうのは

ある程度仕方がないことなのかもしれませんが、

先生と言われる人々だって、

間違うことがあります。


権威のある人の

間違えた指示について、

鵜呑みにして反応してしまうことなく、

一度自分自身で検討できるようになりたいものです。


本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい。

不確かな状況では周りの様子を伺う

自分に確信をもてないとき、

周りの状況を見て、

「これはあわてる状況ではない」

と判断したり、

「これは急がなくては」

と判断したりします。


去年の震災が起きたときにも、

周りの人々が急いで食料品や日用品を

買いこんでいたので、

自分も買ってしまったという人が多いのではないでしょうか。



これから先どうなるかわからないという状況で、

人は他の人のマネをすることで、

その状況に対応しようとします。


どんな情報を信じたらいいのか

わからないときもありますが、

あせらず、状況を見極めたいものですね。



本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい。

体内の水分不足

体の7割は水分といいますが、

お茶やジュースを飲んでも、

体の中に入ったときには、

水とは判断されないそうです。


水は水じゃないと、

いけないんですね。


水って意識して飲まないと

なかなか飲めないし、

水自体を飲むのが苦手。。。という方もいらっしゃいますが、

便秘気味。。。という方は、

ちょっと苦手気味でも、

飲んだほうがいいかもしれませんね。


本日もお読みいただきありがとうございます。


ばいばい。

何をしても

たとえ、あなたが

どんないいことしても、

何もしなくても、



あなたを批判する人がいます。


だったら、

やりたいようにやっちゃえばいいよ。


やりたいことがわからないって本当ですか？



ほんとはココロの奥深くにしまいこんでいるだけではないのですか？



本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい。

成功者の共通点

成功者の共通点は、

すぐに行動すること。

だそうです。


思いついたらすぐに行動。

間違っていても、

それを糧に、さらに行動する。


それを繰り返していけば、

失敗し続けることの方が難しいですよね。


私ももっと行動していけるように、

頭で考えてばかりではなく、

重い腰を動かしていこう♪


では、本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい★

みんながそう言うからそうなんだ。

人気No.1の商品だから、

これにしよう。


あの人がこれを

選んでいるから、

これを買おう。


など、


自分の頭や感覚などを

使わずに、

ものを判断することがあります。


まぁ、楽だし、

割と確実な判断基準でもあります。


だけど、

それを悪用される可能性もある、


ということを意識しなければならないでしょうね。


本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい。

スーパームーン

今年は変化の年ということが

あちらこちらで聞かれます。

（特に占いとか）


で、先日（5月6日）、満月がありましたが、

その満月がスーパームーンであるということでした。


スーパームーンというのは、

月の軌道線が楕円であり、

地球からの距離が変わるのですが、

特に大きい月のことをスーパームーンと言うそうです。


スーパームーンによって、

変化がさらに加速すると言われています。


スーパームーンの満月後、

皆さん、何か変わった感じはするでしょうか？


私は、「変化する」ということを

意識していたためか、

ちょっといつもと雰囲気が変わったように思います。


もちろん、そんなに劇的な変化ではありませんが、

確実に自分が変わっていっている、

ということを実感している日々です。


変化を受け入れていくことは、

そう簡単なことではないかもしれませんが、

自分が良いと思えることを、

日々実践していければいいのかなぁ。。と思っています。


あなたも、何か新しい習慣はじめてみませんか？




本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい★

行動によって自分へのイメージがかわる。

「自分はこうこうこういう人間だから、

このような行動をしたのだ」


ということを、

私たちは普段何気なく、

思ったりします。


たとえば、

私は3日坊主だから、

新しい習慣を続けられないのだ。

といって、

実際に、何事もつづけられない。


また、

私は片付けられない人間だから、

部屋を片付けることができないのだ。


など。


でも実際には、


行動しないから、

それにあわせて脳内で、

こうこうこういう人間だから、行動できなかった。

という風になる。


実際に行動してしまえば、

新たなセルフイメージが自動的に認識される。


だから、なんだかんだ言い訳せずに、

行動しちゃえばいいんだ。




本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい★

考えることをさぼりたがる。

意外と人って、

ものごとを考えていないですよね。


頭をつかわなきゃいけないことって、

日常でそう多くないし、

頭を使わなきゃいけない場面でも、

それを避ける傾向があります。


変な洗脳にひっかかることを避けるためにも、

詐欺などにひっかからないためにも、


もっと、自分の頭をつかうよう、

考えるよう

日常から、

習慣をかえていったほうがいいかもしれません。



本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい。

コントラスト

冷たい水のあとに触る

常温の水は熱く感じ、

熱い水のあとに触る

常温の水は冷たく感じる。


高い値段のあとに聞いた、

それより低い値段のものは、

安く感じ、


購入したくなる。

逆もまたしかり。


よくも悪くも、

私たちの生活は

比較とすぐそばにある。


比較することで得られることもあるが、

比較することで、

気づかずすぎているものもあることに

自身で気づきを得られるようになりたい。



本日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばい。

てっとり早い判断基準

てっとり早く判断をするのに、

私たちは、

ときどき（？）、

「価格」を用います。


価格が高いものは品質のいいもの。

価格が安いものは品質の悪いもの。


そんなラベル貼りをいつのまにかしてしまっています。


ただ、

値段が高いだけで、品質が見合っていないものが

あったとして、

品質がいいのかどうか、

素人には判断がいまいち難しいもの。

たとえば、宝石など、

購入の際に、

値段を参考にしてしまう。


安くても品質のいいものが

存在するように、

高くても品質の悪いものが

存在することを

念頭において買い物したいですね。



本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい。

運命は自分次第。

どんな人生を歩みたいのか？


そう聞かれて即答できる人は、


そう多くないはず。


どんな人生を歩みたいのか、

がはっきりとしている人は、

今、どんな人生を歩んでいようと、

その目標に向かい着実に進んでいる。


だったら、どんな人生を歩みたいのか、

はっきりさせた方がお得なんじゃないですかね？



本日もお読みいただきありがとうございました♪

ばいばい★

1度きりの人生。

最近、宮崎あおいさんが出演しているCMでも

ありますよね。


「生まれ変わったら。。。っていうけれど、

私は生まれ変わる予定はありません」


っていうやつ。


この世に生まれてくること自体が奇跡。


一度きりの人生、

生まれ変わるのを待つより、

今から変わってみるのはどうでしょうか？


本日もお読みいただきありがとうございました♪

ばいばい★

無理しなくてもいい

がんばって、

がんばって、

でも、


なかなか、思うようにいかなくて、


そんなときは、


何もやりたくなくなってしまう。



何もやりたくないときは、

むりにがんばらなくてもいいよ。



ずっと休んでいると、

何かやりたくて仕方なくなってくる。


そしたらやればいいよ。




本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい。

4月が終わるよ。

今日で4月がおわります。

明日からは5月。


ほんとに、1ヶ月、1ヶ月があっという間に過ぎていきます。


「あっ」といってる間に、

死んでしまわないよう、

やりたいこと


全部やっていきたいですね。


本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい★

理由。

できない理由を探すより、


どうやったらできるか考えたい。


そんな自分でありたい。

求めるほどに増えるもの。

豊かさがほしい。

豊かさがほしい。


その願いをかなえるために、

貧しさが与えられる。


愛がほしい。

愛がほしい。


その願いをかなえるために、

孤独が与えられる。



貧しさを知れば、

今ある豊かさを知ることができるから。


孤独を知れば、

今ある愛を知ることができるから。




本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい。

論理思考は詰め込み勉強で。

勉強する内容によって、

勉強方法は変えたほうがいいようです。


論理的な思考を必要とする、

数学などの勉強は、

短時間で集中して勉強する。


そして、

記憶力が必要となる、

英語などの勉強は、

少しずつ長期間をかけて、

勉強するのがいいようです。




では、本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい★

記憶を書き換える。

脳科学の本などを読んでみると、

記憶や脳とかって、

意外とあいまいなもの、

ということがわかります。


正確じゃなきゃこまる！

とも一瞬おもいますが、


正確じゃなきゃこまることなんて、

実際にはそうないんですよね。


むしろ、あいまいじゃなきゃ、

人間はここまで進化できなかった。


さて、そのあいまいさについてですが、

あいまいさをなげくよりも、

そのあいまいさをむしろ利用してやればいいんじゃないでしょうか？


思い出すだけで、

いやな気持ちになる記憶とかってありますよね。


それを、思い出すたびに、

ちょっといい感じの記憶に書き換えてしまう♪


その思い出は自分にとっていやなものですから、

変えたところで、

誰かが困ってしまうなんてことはめったにないはず。


困ったところで、

「あれ？そうだっけぇ？？」

ととぼけてやるくらいの勢いで、

自分を守るのがベストです。


なんてったって、

一番かわいいのは、

自分ですから。


というわけで、

きょうは、記憶を書き換えてしまえ！

の巻でした♪


本日もお読みいただきありがとうございました♪


ばいばい★

感情はサイン。振り回されるな。

感情とはサインです。

あなたが、それに対して、

どんな感情をいだくのか？


自分がどのようにして

生きていくのかしるために

貴重なサインとなるものです。


しかし、感情のままに、

機嫌がよくなっていたり、

不機嫌になっていたら、

どうなるのか。。。。




うーん。

とりあえず人間関係は悪化しそう。



人間にとって環境って大事なものですから、

その環境を自らの手でぶち壊さぬよう、

感情に左右されないよう、

その感情をもっていることを認め、

客観的に自分自身の姿が見えるようになりたいものですね。



本日もお読みいただきありがとうございました♪

ばいばい★

ハングリー精神

いつもおなかが満腹な状態よりも、

すこし空腹を感じているほうが、

感覚が研ぎ澄まされてよい。


という意見が世の中にありますよね。


でも、これって自分には

あまりあった方法ではないのかもしれない。。


と思いました。


なぜなら、

おなかがすいていると、

感覚が研ぎ澄まされているせいか、

ささいなことにイラっとしてしまうから。。笑


そもそもイライラするってなんなんでしょうね。

ちょっと考えてみる課題かもしれません。



では、本日もお読みいただきありがとうございました♪

ばいばい★

めんどくさいってなんだ？

何もかも

めんどくさくって、

やる気がでない。

やりたくない。


ってときありませんか？


今日、そんな状況になったのですが。。。笑


でも、考えてみたんです。


めんどくさいってなんだ？って。


めんどくさいってことは、

何かやらなくてはならないことなどが

生じてしまっていて、

その何かやるべきことが、

何もじぶんにプラスをもたらすものがない。


そう考えてしまっているときに、

物事が「めんどくさい」と思ってしまうんじゃないかと思ったんです。


自分が生きるために必要不可欠なこと、

たとえば、寝るとか食事をとるとか、

そういうことに関してはめんどくさいって思わないですよね。

食事するのもめんどくさいってのは

たまに聞きますが。。。

でも、飽食の時代ですから、

それはそれで、何食か抜いたところで、

死ぬことはない。


生死にかかわらなくても、

楽しかったり、めんどくさくないこともありますよね。


それって、自分にとって、

成長できる、とか、やっているとハッピーになれる、とか、

なんかしらメリットを見つけられている状態。


だとしたら、このめんどくさいことについても、

成長できる点だったり、

どうやったら楽しくできるのか、

考えてみると、


ちょっとその物事に対する自分の感覚が

変わってくるかもしれませんね。






本日もお読みいただきありがとうございました♪


ばいばい★

気づかぬうちに自殺

現代日本は、

考えられないほど、

物質的に豊かです。


おなかがすいたら、

すぐにご飯屋さんもしくは、

コンビニが見つけられ、


そう長い時間空腹を感じているということもありません。


これは、体視点から見てみると、

休む暇もなく、消化作業をしっぱなしです。

怖かったら、むしろ進む。

怖いから

進まない。

というのは、

余計に事態が悪化する。


怖いからこそ、

進んでみる。


以外とあっけなく物事はすすむ。



もし、失敗したとしても、

経験を得られる。


怖いのは、

怖がって、

進めず、一生怖がり続けることだ。




本日もお読みいただきありがとうございました♪


ばいばい★

お酒のつまみに愚痴。の危険性

いやなことがあったから、


気の合う仲間と、

愚痴をつまみに酒を飲む。


そんなことは、

社会人ではよく見かける行動のひとつかもしれません。


ただ、

それって、あんまり脳にとってよろしくない様子。



お酒を飲みながら、

愚痴を言うことで、


その愚痴の対象となっている場面が、

脳にありありと刻み付けられて、

忘れられない記憶になるらしいのです。


愚痴を言うなら、せめてしらふのときにしたほうがよさそうです。


お酒はたのしく飲みましょう。

周りのためにも、

そして、自分のためにも。



本日もお読みいただきありがとうございました♪


ばいばい★

いちごの赤

いのちのいろいろ

という番組をまたみました。


今回は、いちごの赤色について。




空からでも

鳥がみつけやすいように、


いちごは赤いそうです。


たべてもらって、

とりに色々なところへ運んでもらうのが

狙いだとか。


また、いちごに日差しをあてすぎると

おいしさが

そこなわれてしまうことがあるけど、

表面の赤色で

おいしさがにげないよう、

バリアの役目も果たしているそうです。



色ひとつで、

こんな色々な理由があるんですね。


本日もお読みいただきありがとうございました♪

ばいばい★

昨日思ったこと

いつからだろう？

自分の頭で考えるのを辞めてしまったのは？


何をすべきか、

何をしたいか、すべての答えは

世界の中にある気がしてしまっていた。


世間の常識というレールの上に乗って、

でも別にそれが不快ではない間はよかった。


だけど、

不快になってしまった。



やることもなく時間だけを、

自分のもとの思っていたはずのその時間を、

自分は他人に拘束する権限を差し出してしまっている。



そう気づいたときに、

世界は景色を変えたんだ。


苦痛もながく感じていると、


そもそもの原因は何だったのか、

わからなくなってしまった。


問題をすり替えては、「苦しい・・・」と苦しんだ。




答えは「自分の中にある。」。


言葉ではわかっていても。

やはりどこかに答えがあるのではないかと、


その目は外を向いていた。


落とした鍵を探さなければならないのに、

落としたはずのない遠い世界にその鍵があるのではないか


とさまよっていたのだ。


本当は、やるべきことをわかっている。


でも怖くて、

レールを踏み外すことが怖くて、


だったらレールの上にに乗っているべきなのか？と

周りを見渡す。



レールにそって歩く人々は自分をおいて、

ずっと先まで歩いている。


あせる。




でも一方で、

レールから大きくはずれて


楽しそうに歩く人がいる。


そっちに行きたい。


だけど、


今までのっかっていたレール道は自分から


近くて、歩きやすそうで、


知り合いもいる。


レールの上では楽しめない。


楽しく生きたいと願っているのに。


その一歩を踏み出すのが、


怖いんだ。




レールからはずれたのに、


楽しくなくって、

またレールに戻りたい。


そう願っても戻れなくなるのが怖いんだ。


結局、レールの上で、

うずくまり、

しゃがみこんだに過ぎない。


他の人にはどうすることもできないんだ。



そうわかっていてもあたたかな手が

差し伸べられるのを待ってしまう。


本当の意味で生きたい。


ただ生きるのではなく。






内から光を解き放て。







本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい。

動物に見えている色

動物に見えている色は、

大きく昼行性と夜行性で分かれるそうです。


夜行性は基本的に、

色は見えず、シロクロ。


昼行性は、

色が見えている。


そうです。


確かに、夜行性は、

暗い中で行動するから、

そんなにいろいろな色を見えている必要は

ないですよね。



本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい★

急激な変化

いつもより、

３～４時間睡眠時間を、

けずったら、

体調わるい。。。。


急激な変化は、

体がついていかないものですね。


徐々に徐々に、

ならしていくのが

ベストっぽい（笑）


本日もお読みいただきありがとうございました♪

ばいばい★

心の声

スティーブジョブスの演説の中などでも、

でてきて、

偉人の話や本などを読んでいても、

よく出てくることに、

「自分の心の小さな声を聞きなさい。」


というものがあります。


私たちは普段の生活に追われ、

自分の心や体に向き合う時間を

失っているのではないか。


そう思えてならないです。


もっと、自分自身と向き合う時間を、

確保したいものですね。


本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい♪

シマウマのシロクロ

以前も記事にさせてもらった、

TV番組「いろいろのせかい」を、

また見たのですが、


今回は、

シマウマでした。


シマウマはなぜ、

シロ・クロなのか？？


ということをやっていました。



シマウマの天敵である、ライオンは色が認識できない、

そうなのです。


なので、ライオンから見た世界は、

シロクロ。


ライオンから見たシマウマは背景になじんでいる。


という仕組みだそうです。


シマウマが人間がつい最近まで知り得なかった、

ことを、実践しているなんて不思議だぁ。。。


やっぱり自然ってすごい。



本日もお読みいただきありがとうございました♪


ばいばい★

大事にしたいことの順番

目の前に

迫ってくると、


自分がほんとに大事にしなければ

ならないものが

何なのかわからなくなってしまうことが

あります。



本当に自分にしたいことを


やるために仕事をやめたのに、


仕事をやめてみると、

新しいことにチャレンジするのが

怖くなって、結局前と同じような、

安定を求めた仕事についてしまった。とか。


本当に自分が大事にしたいことは

何なのか。


生きがいある仕事をすることなのか。

給料の安定を求めるのか。



自分の優先順位、


改めて考え直さなきゃ。




本日もお読みいただきありがとうございました♪

ばいばい★

幸せのハードル

幸せのハードル、

低いほうがいいと、

個人的には思う。


○○円稼いだら幸せなのに。

もっときれいな容姿だったら幸せなのに。



いろいろと願望はあるかもしれないけれど、

でも、


いま、あなたに


備わっていないものを


嘆くよりも、



いま、

あなたがすでに持っているものを、

幸せに思う。



それまでハードルを下げられたら。



毎日幸せ。



本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい★

抵抗は抗うな

成長に抵抗は、

つきもの。

抵抗に抵抗しているうちに、

あなたはパワーをなくしてしまう。


そして、抵抗は力を得ていくんだ。


だから、


抵抗には抗わず、

自分の進む道へと突き進め。



本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい★

あせりそうなときほど落ち着こう

あぁ、、、

なんとかして、現状を打開しなければ！！

とにかく、


ああして、こうして、


。。。。


と、


あせってしまうと、

まわりがみえなくなってしまう。




あせってしまったときほど、

おちつこう。


あせった原因は何か？

あせらすものは何か？


導かれるものには、そんなにあせらずとも、

導かれていくのだから。


本日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばい★

正しさよりも楽しさ

何が正しくて、何が間違っているのか。


そんな基準で、

つい、ものを考えてしまいがちですが、

そのとき、楽しいですか？


正しさよりも、楽しさで考えたとき、

世界がちょっと色を変える。


そんな気がする。


本日もお読みいただきありがとうございました♪


ばいばーい★

自分の頭で考え続けること

人は、

常識・権威の前にくると、

自分の頭で考えることをやめてしまうことがあります。


「親がそういうから・・・」


「世間の目があるから・・・」



でも、


自分の頭では、

それは、なにか違うと思っている。


自分の頭をつかって、

自分の意見を表明すれば、

自分が責任をとらなければならないからだろうか。


だから、自分の頭をつかうことをやめてしまうのだろうか。



それは、誰の人生だ？


人は、人だろう。


自分の人生、自分で考えろよ。



本日もお読みいただきありがとうございました。


ばいばい。

ダカラコソデキルコト。

毎日ブログやメルマガを

読ませていただいている、

武田双雲さんのおっしゃる、

魔法の言葉。


それが、

「ダカラコソデキルコト。」

です。


いま、自分がつらい状況にあると思っていて、


でも、

「ダカラコソデキルコト」を考えようよ。


というものです。


不思議とその言葉を唱えることで、


自分の状況を肯定的に捉えられる。


まさに、魔法の言葉。


いまダカラコソできること。


やりたい！


ってか、やるべ！！



では、本日もお読みいただきありがとうございました♪


ばいばーい★

菜の花の黄色はハチを引き寄せる

「いのちのいろいろ」

という5分番組？

1時間番組と1時間番組の間に

放送される短い番組で言っていたことなのですが、


菜の花が黄色のには、

理由があるそうです。


黄色は、ハチにとって

見つけやすい色。



ハチに、花の花粉を運んでもらうために、

菜の花は黄色いんですね。


ほかの色の花もいろいろとありますが、


その花もハチにみつけてもらいやすい色なんですかねぇ。。



なんにせよ、自然って、

相変わらずよくできていますね。




では、本日もお読みいただきありがとうございました♪



ばいばーい★

習慣が人間をつくる

習慣が人間をつくる


ってわかっていても、


なかなか染み付いた


ぐだぐだの生活習慣を変えていくのは難しいですよね。



まずは、

普段何気なく過ごしている、

日常に、

実際、自分が何をして過ごしているのか

を知ることから

はじめるのがいいのかもしれない。


そこから、

悪い習慣をやめ、

あいた時間でよい習慣をはじめる。


そうすることで、

自身が変わっていくことが実感できるのではないだろうか。



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい★

エイプリルフール

今日は


エイプリルフールの

4月1日ですね♪


何か、うそはつきましたか？？


どうせ、嘘をつくなら、

将来、自分がなりたいものを、

ありありと思い浮かべて、

本当に、そのことが起きたかのように、

嘘をついてみると、

引き寄せの法則とかと重なって、

叶ってしまうかもしれませんね♪



では、本日もお読み頂きありがとうございました！


ばいばーい★

自信とは何か。

自信っていったいなんだろう。


自分に自信がない。

だから、自信がもてるようになりたい。

そう思っていた時期が

ありました。

だけど、


そもそも、自信ってなんだ？


自信って

本当に必要なのだろうか？？



ただ、自分自身を好きになってあげること

だけ、

それが必要なんだと思う。


今日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばーい★

時の変わり目

2012年は時の変わり目、

と、聞きますが、

3月は年度末となり、

まさに2011年が終わるというバタバタ感が少しありますね。


私も、

頭の中だったり、

生活だったりが、

ちょっとバタバタしていますｗ


新しい季節に向けて、

必要のないものは手放し、

身軽になっていきたいですね。


本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

生まれ変わるなら

生まれ変わるなら、

もっと若いうちから、

夢に向かって努力して、

それを実現していたのになぁ。。。







って思ったとしたら、


生まれ変わるの待つ必要ないんじゃない？


明日から、いや、今から努力できないの？？



今日もお読み頂きありがとうございました。


ばいばーい★

不要なものを捨てる

3年使ってないものは、

処分していいもの。


なんて言われたりしますよね。


でも、あんな風につかえるかもしれない。

まだ壊れてないしもったいない。

そんな風に考えて捨てれないことがあります。


その場合は、あんな風にすれば使えるかもしれない。

という形に一回してみる。

もったいない。と思うなら、

使ってみる。


そのときの自分の気持ちと向き合う。


あなたはどんな気持ちでそれを使うのだろう。見るのだろう。



本日もお読み頂きありがとうございました。


ばいばーい★

答えは出ている。

自分が迷っていることが

２つあったとして、


こっちにしようかな。

でも、やっぱりあっちにしようかな。



こっちにしたら、きっとあぁなっていく。

あっちにしたら、なんだかワクワクするけど、

でもあれだしなぁ。。。


となっていたら、


ワクワクする方が正解だ。


よっしゃ、いこーぜ。


では、本日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばーい★

出なくなったボールペン。

インクが出なくなったボールペン。


捨てれずにいたけど、


暖かくなってきてから、

また書いてみたら、

インクが出た。


寒さも影響するんすかね。。。？


本日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばい。

夢で見た人が気になる？

今までなんとも思っていなかったけど、

夢の中に出てきて、

恋愛関係になって、


で、現実の世界でもちょっと意識するようになった。

そんな経験ありますか？



私は一度あったのですが、

現実で気になっても、

これは何かの気の迷いだ。。。と

忘れるようにしていたら忘れました（笑）



で、今日「笑っていいとも増刊号」を、

ちらっと見たのですが、

夢分析みたいのをやっていたんですよね。


その中で、私の冒頭のような経験を、

AKBの秋元さんがされていて、

その話になったのですが、

恋愛関係になることを予言しているわけではなく、


夢の中で、恋愛関係になるその人への

印象・特徴を自分が取り入れたいと、

思っているとそういう夢を見るということでした。


予知夢じゃなくてよかった（笑）

いや、いっそ予知夢でもよかったのかな。。。


なんかよくわからなくなってきましたが、

夢ってのもなかなかおもしろそうですね♪



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

なんでもゆるせ。

ちょっと体調悪いのですが、

そんな自分もちょっとゆるす。


休むことをゆるそう。


ありがとう。

あなたにはいつも助けられている。

ありがとう。


本日もお読み頂きありがとうございました。


ばいばい。

「ありがとう」と言うと「ありがとう」と言う。

ACのCMがすごい流れていた時期ありましたけど、

その中で、

金子みすずさんの詩が

読まれているCMありましたよね。


ばかっていうとばかっていう。


っていう。


あれってほんとですよね。


だったら、

ばかとかあほー！！とかお前なんて！

みたいなネガティブ系の言葉ではなく、


ありがとう♪とか

うれしい♪

とか、言われてうれしい言葉を

言っていきたいですよね。


では、本日もお読み頂きありがとうございました！


ばいばーい★

ミソでミソ貰った♪

すっかり忘れきっていたのですが、

今日、ミソが届きました♪


以前、応募した、

ミソのパッケージについていたキャンペーンに

応募していたものです！


いやぁ♪

すっかり応募していたことすら、

忘れていたので、

とてもうれしかったです★


ほくほくした気持ちになりましたー♪


あなたにもHappyが降り注ぎますように！


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

食べ過ぎた。。。

最近、我が家へのお客さんが

多かったというので、

変に気をつかったのだろうというストレス？

からバカ食いしてしまいました。。。


いや、お客さんが来る前から、

ちょっと食べすぎの傾向はあったんですけども。



また、お客さんが来るので、

手土産やお出しする料理など、

食べるものが家に大量にあるんですよね。


こりゃいかんですわ。。


ちょっと、胃さんがかわいそう

なので、

もうちょっと食べる量を減らして

あげていきたいと思います。



でも、ご飯がおいしいんだよなぁ。。。笑



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

望んだ人生を歩む

自分が

将来、また今、

どうなりたいのか。


そうなるとココロに決めること。


そうすれば、

あなたは実現できる。



望んだ人生を歩むためには、

どんな望みを持っているのか、

明確にすること。


本日もお読み頂きありがとうございます♪


ばいばーい★

人が来るということ

風水を試すと、

3ヵ月後くらい後に、

効果が出てくるという話が

ありますが、

約3ヶ月前に、


毎日玄関を水洗いする

というのをしていたら、

最近、お客さんがおうちによく来るようになりました。

（お客さんといっても、うちは商売をしているわけではないので、

親戚だったりですが。）


玄関掃除は、

最近さぼっていたのですが、

風水ってほんとに効果があるものなのかもしれないですね。


というか、

ただ単に、お彼岸だからかしら。。。？


よくわからないですが、

掃除って大事ですね。



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

カンペキなんてムリ。

もともと、

私は、完璧主義なところは、

あまりないのですが、

失敗をおそれて前になかなか進めない。。。


という意味では、

完璧主義なのかもしれません。


完璧主義で、

完璧な人生を歩みたいから、

失敗したくないから、

だから、新たな一歩を踏み出せないのかもしれない。



でも、小さな小さな一歩を踏み出すことで、

だんだん世界が変わっていくのかもしれない。

ほんとうに簡単なことでいいから、

昨日とは違う、

新しいやってみたかったことを

やってみよう。



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

命は奇跡

いまここに生きていることは

奇跡だ。

呼吸をすること。

立てること。

歩けること。

モノを見ること。

しゃべること。



なにひとつ当たり前のことなんてないなぁ。。。




では、本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい★

自分は騙せない

他人を騙すことはできても、


自分を騙すことはできない。


なんだかんだ

できなかったことを

言い訳するよりも、

できなかった理由を

考え、

できる方法を

考えてみよう。


そしたら、

ちょっとでも、

自分との約束を果たせる。


自分をごまかす必要もなくなってくるから。


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

時間を管理するということ

毎日、

緊急で飛び込んできた仕事に追われて、

自分が成長するのに

やりたいなぁ。。。と思っていることへさく時間がない。。。



そんな日々を過ごしていると、

一生成長しないまま終えてしまうことになりそうですよね。


自分が成長するための

投資と思って、

なんとか時間を作りたいものですよね。


1日1日、どんな行動をしていくのか、

飛び込んできた予定にない作業は、

本当にしなければいけないのか？



ただがむしゃらに仕事に向かっていくばかりでなく、

一度立ち止まって、

あなたの時間の使い方を見直してみてはいかがでしょうか？


作業前に、

どんな作業をして、

それがどのくらいの時間がかかるのか、

頭の中でイメージしてみてからとりかかるといいかもしれません。



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

1日のスタートはイメージ、1日の終わりはレビュー

流されて生きている人は

たくさんいるし、

自分もそんな生き方をしてきたように思います。


ただ、そんな風に目標・目的を持たずに流されて

漂っていて、

自分の理想とする人生を歩めるのだろうか。

と思いました。


自分の理想とする人生なんてないから、

ただ漂っていればいいや。

というのなら、

まぁいいと思います。


漂うのも悪いことではないと思いますし。


ただ、私は、

理想とする自分の姿はまだ具体的にイメージできていないけれども、

でも、ただ漂うように生きていたくはないなぁと思います。

なにか目標に向かい生きていたい。

そう思うのです。


そのために、


1日のスタート時に、

その日一日をどんな風に過ごしていくのか、

イメージをする。


自分が行う作業を頭の中で描いてから、

実行する。


そして、1日が終わったときに、

その日の反省を行う。


今日自分ができなかったこと、

これから改善の余地のあることを、

自分の中で整理すること。


そんなことが、

人生という海を漂よわず、

目的地に向かい、

オールをこいでいく事になるのではないかと


そう思います。


私自身も、

まだ、実践していません。笑


ただ、こんなことを思ったし、

実践してみよう。と思ったので、


ここに書いたことだし、

現実に行動したいな。と思います。



このブログを読んでくださったのも、

何かのご縁だと思いますので、

ぜひ、あなたも初めてみませんか？



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

かっこよく年取りたいよね。

アンチエイジングとか、

そういうのもいいけど、


でも、かっこよく年取りたいなぁ。


それには、

普段の選択肢のなかから、

自分がかっこいいと思える選択をすること。


朝起きるときに、

まだ眠いなぁ。。。

今起きちゃう自分と、もうちょっと寝てる自分、

どっちがかっこいいんだろう？？って考えてみる。


まだ寝てる自分がかっこいいと思うならそうすればいい。

それが理想の自分なら。


本を読んで必要な知識を吸収する自分と、

とりあえず疲れたから寝転ぶ自分、


どっちがかっこいいか。


自分好みの自分になればいいよね。



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

目標を決めたらそこに向かって突っ走れ。

よく言われることでもありますが、

目標を決めたらそこに向かって突っ走れ。と。

ただ、

自分がそれをできているのか、

といわれると、

できていないと思います。



がんばらなきゃなぁ。。。


いや、がんばらなくてもいいんだけど。


ワクワクする道を歩んでいきたい。


では、本日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばーい★

毒を吐く人。ミラーニューロンへの影響

悪口や文句を言うことを

「毒を吐く」と表現することがあります。


実際に、

悪口は毒だという主張が

世の中にありますね。


悪口は
毒であるから、

悪口ばかりを言う人の近くに寄るな、

そして、自身も悪口を言うなというものです。


脳科学をちょっとかじりはじめると、

でてくるミラーニューロンというものがありますね。


普段見ているもの、

話していること、

耳にしていることなどの、


接するものが、

ミラーニューロンによって、

自身の体に反映されていくというものです。



毎日、毎日、

目にするものの中には、

大量のネガティブワードが含まれています。


これらの用語に、

いやおうがなしに私たちの脳は、

反応し、自身の体に反応させてしまうというわけです。

テレビニュースなどでは、

特にネガティブワードが満載です。


なぜなら、人はネガティブな情報の方が、

よく反応するから。


ネガティブな情報を流していた方が、

数字がとれるのでしょう。


自分自身を明るく、ポジティブに保ちたいのに、

なかなかできない。。。


そんな方は、

ぜひ、自分自身が目にする、

耳にする情報を選び取るということが必要そうです。




ちなみにですが、

報道関係者の寿命は、

他の職業に比べ短い。。

幸福度も低い。。

という話を聞いたことがあります。


そういった意味では、

情報を発信している彼ら自身が、

一番の被害者になってしまっているともいえるのかもしれません。



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

パン♪

パンが好き♪

製パン工場で作られて、

スーパーなどで売られているパンも好きですが、

でも、やっぱりパン屋さんで売られているパンは格別です！


自分でもパンを焼いたりするのですが、

確かにできたてはおいしいけど、

何時間か経つと、

おいしさバロメーターがやっぱり減ってしまいます。。


たいてい、食パンは家にストックがあるのですが、

製パン工場でつくられたものではなく、

町のパン屋さんで作られた食パンを

常備するのが、

夢ですｗ

すてきな夢～♪



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

君は本気で生きているか？

ゲーテの名言として、

よく見かける言葉です。


「君は本気で生きているか？」


個人的にとても、


グッとくる言葉です。


私は本気で生きているといえるだろうか？


言えないだろうな。。。



よっしゃ。


いっちょ本気でやってみますか？



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

回復中

昨日、このブログにて、

花粉症か、ホコリの鼻炎かわからず、


鼻水とくしゃみがとまらない。。。


という記事を書かせてもらったのですが、


どうやら、


風邪だったよう。。。笑


昨日にくらべだいぶ回復し、

今日は全然、鼻水も出ていません。


昨日は、

体調悪さのあまり、

思いがけないところで、


自分の幸せさを実感させてもらいました。


幸せだと思うと、


涙が止まらず、


よって、なかなか眠れず、

おかげさまで、今日の朝は遅くまで寝かせていただきました。



なんか。。。


なんとも言えない感じ。。。。笑



なにはともあれ、

生きているだけで、


ありふれた毎日を過ごせるだけで、


本当に幸せだ♪



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

花粉なのかホコリなのか。。

花粉のせいか。。。


ホコリのせいか。。。。


鼻水がとまりません。

くしゃみがでます。




今日は、片付けで、

もう使わなくなったシーツを切ったり、

毛布を切ったりしたので、


そのホコリでずっと鼻がむずむずするのか、

それとも、

昨日雨が降って、

今日はとても晴れていたので、


花粉が飛び、

鼻水がとまらないのか。。。。



わからない。。。。


とりあえず。。。。


鼻水ってしんどいね。


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

紙をためると老ける

李家幽竹さんの書いた

「運のいい人になるためのお悩み解決風水」

という本を読みました。


その中に、


紙をためると老けるというちょー聞き捨てならない言葉が。。笑




家の中に、

知らず知らずにたまっている紙類。


新しく本を買うばかりで、

減ることはなかったりで、

どんどん紙がたまる一方ですよね。


どんどん、家の中の整理整頓をして、


運気アップしたいですね♪



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

予定を入れないことも大事？

雑誌「PRESIDENT」の2012.1.30日号を

読んでみたのですが、

「何もしない時間が大事」ということが

書いてありました。


生活の中で、ぼーっとしている時間でも

テレビがついていたり、

音楽がかかっていたり、

なんだかんだで、

何もしない時間ってないのかもって思います。


今は、

電車の中でも、

映像で広告を流したり、

駅のホームにいても映像が

流れていたり。。。と


私たちは知らず知らずの間に

情報の森でおぼれかかっているのかもしれません。


テレビもパソコンも消して、

音のないなか、

自分のこれからを考え直す時間を持つ。


ということをしてみるのもいいかもしれませんね。


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

捨てること（モノもするコトも）

余計なモノ・コトにとられてしまう時間。


もったいないから、、、


この一言で、


あなたの貴重な時間が、


無駄になっている。


時間が無限と思うな。


無料だからと興味のないセミナーなどに

参加していたら、


あなたの人生が、

他の人に時間を奪われてしまう。


あなたの時間を大切にしよう。


本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

脂肪税

昨年、10月にデンマークで、

初の脂肪税（fat tax）が導入され、

話題になりましたよね。


今日、大食い芸能人のランキング的番組を

チラっと見たのですが、

日本にも脂肪税導入されたら、

彼ら大変ですよね。。。


ただ、素朴な疑問なのですが、

大食いのメリットって一体何なんだろうって。。。


消化に負担がかかるし、

食費もかさむし、

食べるの早いんだろうけど、

たくさん食べることによって時間もかかるし。。。


少しの量を食べて満足するほうが、

なんか幸せですよね。


まぁ、人それぞれ価値観ありますよね。

ただ、彼らが経済活性化に一役買ってるのも事実ですしね。

脂肪税がもし導入されたら、

いっぱい税金も収めてくれるであろうし。


大食いがんばってくれ？！


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい★

いまだにお片づけ進行中

相変わらず片付いていない我が家です笑

でも、少しずつでも片付けを進めています♪


片付くにつれて運気もUPしてきた気がしていますよ＾＾

うれしい★☆★



古い紙や、古い布などが

家の中にあると出会い運などが悪くなるといいます。



みなさんもお片づけをして、


運気UPしてみてはいかがでしょー♪

片付けで、気持ちよく過ごせるなんて、

いいですよね♪



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい★

lucky me

幸せなことがたくさん♪


自分はついてる＾＾


だって、この世に生まれたこと自体が、

有り難いこと。
（有るのが難しい状態。）


なんてことない毎日だって、

幸せなんだ。



本日もお読み頂きありがとうございました。


ばいばーい★

書くこと

書くことは約束すること。

という本を読みました。


ただねがっているだけでは叶いにくいものも、

紙に書くことで、そのことが予定となり、

実現するということでした。



たしかに、今日掃除すると決めたとして、


紙にかかなければ、

そのままぼんやりと掃除せずにすごしてしまう可能性が大きくなります。


ただ、紙に書くことで、

手帳に書いた予定のように、

掃除するということが、自分の予定になるので、

それを実現できるというのです。


たしかに一理ありますよね。


しかも、やろうと思えば、

紙１枚、ペン１本ですぐに実行できます。


それで、夢の実現が近づくのなら、

やらない手はないですよね！



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

無心の大切さ

あれやこれやと考える、


あんなことできたらいいなぁ♪
こんなこと起きたらいいのに♪

などの妄想をする。


私たちは普段の生活の中で、

意識しているしていないにせよ、

かなりたくさんのことを考えています。



人間の脳は、他の生物に対する脳の割合よりも、

大きい。


脳が大きいということは、

脳に使うエネルギーも単純に大きくなりますよね。


ただでさえ、エネルギーをたくさん使う脳で、


いいことや悪いこと、なんでもないこと、

ぐるぐるぐるぐる考えていると、

それ相応のエネルギーが消費されます。


それだけで疲れてしまって、

行動ができなくなってしまう。


というのがうつのはじまりなのではないかと、

個人的に思います。


考えなくてはならないことは、

確かにありますが、

紙に書くなどして、整理し、

頭で考えなくてもいいんだ、ということを認識しながら生活していくと、

いいんじゃないかなぁ。。。



では、本日もお読み頂きありがとうございました。


ばいばーい★

ビタミンCは日々消費される

ビタミンCは体に貯めておくことができない。

なので、毎日摂取する必要があります。


だから、今日はこんなにビタミンCを摂取したのだから、

明日、あさってはとらなくてもいいや！


では、ないのです。



ちなみに、余分に摂取した分のビタミンCさん達は、

尿として、体外に排出されます。


もったいないですね。。。。


なので、栄養ドリンクを飲んだ後に

トイレへ行ったりすると、尿の色が濃かったりしませんか？


あれは、せっかく摂取した栄養さんたちが、

あなたの体からばいばーい♪しているのです。


なので、大事なことは、

何事も適量！！

やりすぎ、やらなすぎ、

摂りすぎ、とらなすぎ、

過ぎては及ばざるがごとし。（ちょっと意味ちがうかもですが笑）




では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

食べたいけど食べたくない

食べたいけど、

食べたくない。


なんか口さみしい。おなかはいっぱいだから、

胃袋的には別に食べたくはないのだけれど。。。


どうすればいいんですかね。


飴でも買ってみればいいのかな。


とりあえず今日は飲み物を飲む。

という方法にて対応。


口寂しいってのは、

ヒマだからですかねぇ。。。



本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

ちょっと絞ろうかな。

ふと、思ったのですが、

ちょっと体しぼろうかな。


なんか太ると頭の働きもにぶくなりそうだし。

スティーブ・ジョブスもステイハングリーって言ってるし。


食べすぎもあるけど、

運動不足もだなぁ。。。。


とりあえず、散歩でもはじめようかな。



ではでは、本日もお読み頂きありがとうございました。


ばいばーい★

車検ですー。

今年は車検の年なんです。


何年も乗っている車ですが、

今日見積もりをしてもらったところ、

特に異常はないとのことでした♪

でも、バッテリーやオイルやワイパーゴムも変えてあげたいし。。。


と、増えてく出費・・・笑


でも、いつもお世話になってる車ちゃんですから、

2年に一度くらいは、


しっかり、交換したいですよね♪



では、今日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい★

ご飯がおいしい♪

最近、

なんだか毎日ご飯がおいしいんです♪


うれしい♪


毎日の何気ないことのようですが、

食事ってとても大事。


毎日、毎食を楽しめたら、

おいしくたべれたら、機嫌よくたべれたら♪


とっても幸せですよね♪


おいしいご飯ばんざーい★


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

早起きのこつ？？

早起きしたいですよねぇ。。。


でも、寒いし、なかなか起きられない。。


そんな季節ですね。


が、しかし、


最近、早起きのコツをつかんだ気がしました♪



起きれないときって、

明日は起きれない気がする。。。と自信をなくしていたりしませんか？？


私、起きれる！！できる！！

と思って寝ると、起きれます。

なんせ、できると自分自身を信じているのですから。


朝、目覚ましの音が聞こえてくると、

自分って起きれるんだ♪と思いながら、

よっこらしょと布団から抜け出せます♪

自分が思ったとおりの自分になれるものです！

すごい気づきだ！と自分では思ってます笑


これからも朝起きを継続できますように♪


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい★

ほめよう！

やらなきゃやらなきゃ。。。

あれもこれも。。。。


次はあれだ！その次はあれをしなきゃ！



次にやることにばかり目がいっていると、

なんだかつらくなってきませんか？？


たまには、自分のことをほめてあげましょう！



こんなにできた♪わたしってすごいかも★

すごい！わたしってすごい！！

天才かもしれない！！！


自分のことものせていこーぜぇ♪



では本日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい★

こころのチキンスープ

「こころのチキンスープ」という本を読んでいます。

思考が世界を変える、

また変えたというショートストーリーがたくさん紹介されている本です。


何個も続編がでていて、

アメリカを初め世界中で人気の本です。


その中のお話を、

覚えておきたいなぁ。というのと、

誰かこの言葉を読んだ人の力になれればいいなぁということで、

リンカーンの言葉を紹介させていただきたいと思います。


「何かやろうと決めたら、途中でやめてはいけない、と誰でも思っている。
努力することが、人生において我々に与えられた義務だからである。
私はその義務を果たすようにとの神の声を聞いた。
アブラハム･リンカーン」



努力することが義務。

努力することって、言葉にするのは簡単だけど、

実践するのは大変ですよね。

がんばる！といった1時間後には、

いつもの自分に戻っていたり。。。



努力することは必ず必要なこと。


義務感で物事をやるのは、ちょっとどうなのかなぁ？

とも思ったりですが、

努力することを楽しみつつ、継続できたらいいですよね♪


なんでも楽しむ姿勢って、

人生を楽しむコツなのかもしれないですね。


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

やり残したことはないか？

やったほうがいいと思っているのに、

やっていないことはありませんか？


今日は疲れたから明日でいいや。。。

なんかめんどくさいな。。。また今度にしよう。。。と。



行動することは生きることです。

行動していきまっしょい♪


私もできていないことがたくさんある。。。ので、、、、


がんばりまっしょい♪


では本日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい★

廊下にものを置かない

今、風水の本を読んでいるのですが、


廊下にものを置くと、

気の流れを阻害し、

運気が悪くなるそうです。



現在、廊下にものが。。。。

たくさん。。。。


あるので！


がんばって片付けよう♪


本日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい★

バレンタインのチョコ

バレンタインで、

消費されるチョコの量は、

1年の内に消費されるチョコレートの2割をしめているそうです。


バレンタイン企画を考えた、

お菓子メーカーすごすぎるだろう！

こんなにも消費を促し、

経済を活性化できる仕組みを考えられるなんてすごい。


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい★

変わりたいけど、変わりたくない自分

生まれ変わりたい。

変わりたい。

今の自分よりすごい自分になりたい。


でも、実際に行動に移すとなると怖い。

失敗したらどうしよう。

だったら今のままでいいのかな。。。


でも、、、変わりたい。。。


そんな葛藤とたたかっています。



だけど、悩んでいるばかりでは、

状況は悪化するばかり。


行動して始めて、神様は味方してくれるようになる。


だから、、、


一歩踏み出してみようか。



本日もお読み頂きありがとうございました。


ばいばーい★

好きの力。わくわくの力。

好きの力、わくわくの力ってすごい。

改めてそう思いました。


楽しんでいる人の、文章や作品、商品って

やっぱり何か違う。


利益を目的にしている商品と、

わくわく、好きで作っている商品。


商品だけを見たら、

わからないだろう。


そう思うけど。


やっぱり、どこかから感じてしまう。

伝わってしまう。


商品でもつたわってしまうのだから、


直接かわす挨拶などは、

もっと伝わる。


今日もすばらしい一日だ！！と

思っている人のあいさつは、

思わず笑顔になってしまう。


あぁ。。。また今日も一日が始まってしまう。。。

そう思っている人のあいさつは、

なんだか嫌な気持ちになる。



どうせなら、まわりの人を笑顔にしてしまう、

そんな挨拶ができる人間になりたいなぁ。。。



本日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばーい★

明日はバレンタインデー

明日はバレンタインデーですね♪

なんだか、どこへ行ってもバレンタインコーナーが作られていて、

ワクワクドキドキな空気が漂っている気がします＾＾


私も、明日はチョコレートケーキでも作って、

家族と自分でおいしく食べれたらいいなぁと思っています。


チョコレートおいしくて、

明日が楽しみー♪


では、本日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい★

トイレの神様って

トイレの神様って

ほんとにいるのかも。。。


と思うような出来事が時々あります。


トイレを使ったら、

その都度、トイレのふたをしめる。

トイレ掃除をする。

そういうことをするといいことがある気がします。


買い物に出かけるといいものを手に入れることができたり、

お通じがよくなったり。。。


お金持ちの習慣のひとつに、

トイレ掃除があげられることもあります。


トイレの神様ってほんとにいるのかわからないけれど。。。


でも、トイレ掃除をして、

いいことが起きるなら、

ぜひ習慣づけて、日課にしていきたいですね。


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

肩こりって

パソコンなど、

長時間、同じ姿勢を保ち続ける機会が増えましたね。

そうなってくるとやっぱり出てくる症状の代表格といえば、

肩こりですよね。


私も肩こりーぬ。です。笑


肩こりって筋肉がこわばっているイメージですが、

血液がサラサラになることで、

肩こりも解消にむかうということがあるんですね。


緊張状態やストレスの付加がかかった状態になると、

人間は血流が悪くなります。


原因として、人間は今まで、

狩猟や戦闘など、戦う必要がありました。

その際に、もちろん緊張し、ストレスもかかります。


この場面で、人体の血管がちぢまり
血流がわるくなることで、

もし、怪我をしてもすぐ血液が止まります。

つまり、緊張状態やストレスがかかったときに、
血流がわるくなるひつようがあったのです。


しかし、現在の人間生活では、

緊張状態やストレスが慢性的にかかり、

血流が悪くなるものの、

怪我をすることはめったになく、

この機能は必要なくなってしまったといえるかもしれません。


ただし、何千年もかけて、

できあがってきたこの機能。

そして、この20年くらいでしょうか、怪我をすることなく、
かかるストレス。


そんなに急に人体は変わりません。

ですので、たまにはリラックスして、

血管もゆるめてあげるといいかもしれませんね♪


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい★

学び、言葉を実践するのは難しい。

知っているのと、それを実践できるのは、

違う。

知っているだけでは意味がない。とはよく言ったものです。


私自身、頭でっかちになり、

あれやこれや、悩んでいるだけで、

行動に移せず、

そんな行動に移せない自分自身に

イライラしてしまうということがよくあります。

いまも実際そんな状況なのかもしれませんし。。。


それでも、すこしずつでも行動に移し成長していけたら。

そう思います。


ぜんぜん関係のない話ですが、

今日は、初めて確定申告へ行って来ました笑


いがいとすんなりおわって、

そして想像していたよりもスムーズに終わりました。


確定申告締め切り間近は、

大変混みあうことが予想されますので、

皆様はやめにいかれることをオススメします♪



では、本日もお読み頂きありがとうございました！


ばいばーい★

ニューロンの成長

脳内細胞のニューロンという言葉は、

以前では聞いたこともなかったのに、

今ではよく聞かれるようになりました。


このニューロン使わないと、

機能として効果を果たさなくなってしまうことがわかっているようです。


今日読んだ本に書いてあったことなのですが、


以前、医療の現場で小さな子供に、

治療後、眼帯をしていたそうです。


しかし、その後、

眼帯をはずすと、目が見えなくなってしまい、

その後目が見えないままになってしまったそうです。


小さな子供だったため、

視覚の形成途中にあり、

眼帯をしたために、

目からの情報がなくなる。

そうすると、目からの情報を処理する、

脳内のニューロンが働かず、

使わないものは、淘汰されていくという人体の仕組みにより、

眼帯をはずしたあとも目からの情報が処理できなくなってしまい、

視力がもどらなくなってしまったということです。


もし、この子供の脳内のニューロンが機能形成し終わった後で
あれば、

眼帯をしても問題はないということでした。


眼帯をする機会というのは、
そうそうないとは思いますが、

小さな子供が周りにいる場合には怖いですよね。

、
すでにこのような症例がみとめられていますので、
現代のお医者様でそのようなことをする人は

いないとは思いますが。。。。



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

寝るだけでいびきが解消！？

つかえるテレビという番組で、

「寝るだけでいびきが解消！？」というのを

やっていました。

やり方としては、

リュックを背負って寝る。

というもの。

なんでも、リュックを背負うことで、

仰向けで寝ずに、

横向けで寝ることで、

いびきをかかなくなるというものでした。


不思議。。。

でも、なんとか今の所、

私はいびきに悩んでないので、

やらないですが。。。笑

お悩みの方いらっしゃいましたら、

試してみたらいかがでしょうか？？


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

みんながんばってる。

自分もがんばろう。

不思議の国のアリスは実話だった？

先端科学ミステリー滝沢秀明のカイドク

という番組を見たのですが、

不思議の国のアリスを書いたルイス・キャロルが

とりあげられていました。


不思議の国のアリスと同じ世界が見えてしまうというアンという女性。

ひどい偏頭痛もちで、

自分の頭がのびてしまったり、
お風呂に入っていると、
足がのびていってしまったり、
自分の体が大きくなったように見えてしまったり、
小さくなったような世界が見えてしまったり。。

そういう世界が見えてしまうそうです。

日常生活を送っているなかで、
いつ、そういう状態になるのかわからないので、
とてもつらそうに見えました。

もし、アンのような症状がルイス・キャロルにも
起こっていたとしたら、
不思議の国のアリスは夢物語なんかじゃなく、
不思議の国のアリス症候群と名づけられたその症状を
ルイス自身が抱えていたのかもしれません。

ルイス・キャロルがなくなってから50年後に、
やっとその症状は症候群として、
認められたそうです。

自分の価値観では計りしれない、
体験をしている人が世の中にはたくさんいる。

人のことをわかろうとすることはとても大切なことですが、
分かった気になって、その人を決め付けるのはいけないですね。

今日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい☆

節分♪

今日は節分ですね♪

我が家では、恵方巻きを北北西を向いて食べ、

大豆を食べました＾＾

充実！


また、脳科学についての本を読んだり、

西洋占星術の勉強をしたりと、

夢に向かってすすめた一日だったんじゃないかと思います♪


その分、片付けは進まなかったのですが。。。

でも、がんばった自分をほめてあげたいと思います♪

よくやった！自分


ではでは、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい☆

あしたは節分

節分に向けて、

恵方巻きの材料を買いにいったりしましたー♪


あまりに買い物に時間をとられすぎて、

自分にかける時間が。。。ない。。。笑


今の生活の中で、余計に取られている時間が、

いっぱいあるので、


「やめること」に意識をむけつつ、

理想の生活？といいましょうか、

夢の実現にむけて、

そちらも断捨離していきたいな♪と思います。


よし！

あと数時間もがんばろ♪


本日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい☆

セロトニンと姿勢

脳科学が、

最近テレビなどでもよくフューチャーされるようになりましたが、

今日、読んでいた本の中で、

私個人的に結構衝撃的な内容が。。。


セロトニンが分泌されなくなると、

姿勢が悪くなるらしい！


そういわれてみれば、

セロトニン不足と言われるうつ状態の人たちって

みんな姿勢悪いかも。。。。


テンポが一定の運動をすると、

セロトニンが分泌されるようです。


よく言われるのが、お散歩なんかがいいみたいですね♪

あと、セロトニンを作る元の物質である

アミノ酸を摂取するのも大事なこと。


以前、何かで読んだのは、

ホットミルクがいい。みたいのはありました。


ただ、牛乳などの乳製品については、

健康について、「いい！」「悪い！」など賛否両論あるようなので、

牛乳じゃなく、アミノ酸の元になるものが

あれば、そっちの方がいいかもです♪

なにかいい食材が見つけられたら、またお知らせしますね♪


では、本日もお読み頂きありがとうございました！


ばいばーい☆

Astrology

西洋占星術を、

いま少しずつ勉強しています♪


10個の天体とか、

12個のサイン（おひつじ座とか、みずがめ座とか）

12個のハウスとか。


ホロスコープがあらわす、
その人の元来持つ特性など、

これからおとずれる未来、すり抜けてきた過去。

まだまだ勉強が必要で、

占えるレベルまではないのですが、

もうちょっと勉強して、

今月の運勢とかわかるようになりたいな♪

また勉強が進んだらご報告したいと思います！


では、本日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばーい♪

Story

他人に何かを伝えたいときに、

大事なのが、story。（らしい）

大切なことの要点をまとめてロジカルに伝えれば、

それでOK♪なような気がしていましたが、

それでは相手は行動に移してくれない様子。


心理学やカウンセリングでも、

大事なのはクライアント自身が気づくこと。

クライアント自身が自分の問題に気づき、そしてそれをなおそうと行動に移していかなければ、

変わらない。


人に話せるstoryをStockしておくといいのかもしれない。

そんなことを思いました。


まだまだ実践できていないですが。。。

このブログしかり。。。。笑



では本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい☆

他人のためにできること。自分にできること。

他人のためにできることで、

自分にできることって一体なんなんだろう・・？


今ある状態から、さらに他人をよろこばすため、

その他人の暮らしをワンランクアップさせるために

自分にできることって何なんだろう？？


考えなくては。

自分のために。

周りのために。

他人のために。


一歩先へ進むために。


本日もお読みいただきありがとうございました♪


ばいばーい☆

願いが実現する

最近、

願ったことがすごく叶っていってる気がします。


人が聞けば、

そんな、ささいなこと。。。

偶然だよ。偶然。

と、いわれてしまいそうなことではありますが。


ずっと欲しいと思っていたものを手にいれることができたり、

食べたいなぁと思っていたものがいつの間にか食べれていたり。。。


願いが叶っていると気づかなければ、

そのまま過ぎ去っていってしまいそうな感じではありますが、


でも、よくよく考えると、

願ったことが叶っているんです。


もしかしたら、

私たちの願いはすべてかなえられているのかもしれない。

あなたが予想しない形でかなえられているために、

気づかないだけで。。。


そんなことを思いました。


では、今日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい☆

図書館らぶ♪

今日は、図書館へ行きましたー！

図書館好きです♪

またもやたっぷりと本を借りて、

でも読みきるのは返す当日だったり。。。


まぁ、そんなこともありますよねｗ


今回も10冊ほど借りてまいりましたー♪

たのしいたのしい。

新しい知識を得られるのってやっぱり楽しいですよね。


幸せに生きるということは、

今が幸せであるということ。

過去の幸せにとらわれていたり、

未来の幸せのために今が苦しかったり。。。

それよりも、大事なのは、

今！ですよね。


未来のために。。。と思ってした苦労なのに、

その未来にだって、そのさらにずっと先の未来のために苦しかったんじゃ、

あなたはいつ幸せになるのでしょう？？

どうか、今の自分を大切に、

幸せになってください。


よし！

私も幸せを得るため、わくわく・どきどきな道を選択していこう♪

自分をもっと好きになるための選択をしていこう♪


では、本日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい☆

ぴょんぴょんぴょーん

ずっと念願だった、

トランポリンをやっとさ、注文し、

先日届きましたー♪


思っていたよりもサイズが大きくて、

しまおうと思っていたベッドの下に微妙なサイズ差で

入らず。。。。


残念。。。（笑）


でも、とりあえずぴょんぴょんしてますー。


カーディオラティスとかいうエクササイズが

アメリカでは有名だとか。

日本でも教えてくださるインストラクターの方がいらっしゃるみたいなので、

一度くらい教わって、

それを元に自宅でぴょんぴょんしてみたいなー。。。

ぴょんぴょんぴょーん。

では本日もお読み頂きありがとうございました。


ばいばーい☆

ネット社会が進んでも

ネット社会と言われて久しいですね。

検索すれば、どんな情報でも手に入れられる。

とは言うけれど、

やはり、大事な情報はお金をかけなければ

手に入れることはできないなぁ。。ということを感じます。


タダで手に入れようという考えが間違えてるのかもしれないですがｗｗ


人が苦労して手に入れた知識は、

対価を払わなければ、

その苦労が報われないというものですね。


多くを知り、多くをアウトプットしていく、

そんな人間になっていけたらいいな。と思う今日この頃です。


では、本日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばーい☆

冷え込む

今日も寒いですね。

最近めっきり体が冷えるようになった気がします。


原因として考えられるのは、

・運動量が減ったこと
・甘いものを食べること。


運動量が減ると、
筋肉が落ちるので、基礎代謝が下がりますね。

また、甘い食べ物、
おやつなどをよく食べているのですが、
それも体を冷やすといわれています。


運動しつつ、甘いものを食べる量を減らす。

当分の間の目標となりそうです。

本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい☆

冷える

ついここ最近、

雪降ったりで、とても寒い日々が続いていますね。

寒いー！


だけど、先日、

寒いけど、それも楽しいよね♪ということを

おっしゃっている方と出会いました。

私には、そのような感覚が皆無だったので、

新しい視点でびっくりしました。


体が冷えやすいので、

そこに注意しながらも、

この寒さを楽しめる人間に私もなりたいなー♪と思いました。


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい☆

モノと向き合うこと。

昨年末から、

部屋の片付けが続いている我が家ですが。。

（なかなか終わらないものです。。）


モノと向き合っていくことってしんどくないですか？？


捨ててもよいものかどうか、

悩んでしまってなかなか先にすすめない。。。


なんて日々を過ごしています。


自分のものではなく、

すでに家を出ている兄の部屋を

片付けていて、

自分のものではないから、ますます捨てていいのかわからない。。。

なんて状況も重なっているのかと思います。


ですので、

ここで言いたいのは、

自分が死ぬときや、

自分が家を出るとき、

自分のものくらい片付けて出て行きたいなと。。。


死んだ時、残された自分の家族にとって、

自分のモノと向き合うのは、

なかなかしんどいものがあるのではないでしょうか。


たとえ、大きな財産が残せなかったとしても、

自分の身の回りにある荷物くらい、

必要最小限にして、

家族に迷惑をかけないようにしたい。


そう思いました。


そのためにも、

いまから（いつ死ぬのかなんてわからないですしね！）

できるだけ、身の回りの生活用品は

必要最小限にとどめられたらいいなぁ。。。と思います。


では、本日もお読み頂きありがとうございました！


ばいばーい☆

自分は幸福だ！！

セミナーや自己啓発の本などを読んで、

いくらポジティブになっても、


ぼんやーり、

ぼんやーり、すごしていると、


元のネガティブが顔をだしてくる。



そんなことが私にはよくあります。


なので、昨日よりはじめました。


「自分は幸福だ！！」キャンペーン。


必死になって言い聞かせる。

思い込む。


思い込みの力ってすばらしい♪とそう思うのです。



自分は幸福を信じきれるほどに、

自分に言い聞かせてみようと思います。


本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい☆

決断すること。覚悟すること。

人生は選択の連続。

とはいえ、優柔不断な私です。。笑


残念。。。ｗ


決断できないのは、

失敗するのが怖いから。

間違えたほうを選ぶのが怖いから。


でも、この間、

心理学についての本を読んでいたのですが、

人間というのは、何を選んでも後悔する生き物だそうです。


どうせ後悔するなら行動した方が人生変わるかもですよね。


あと、

以前読んだ本の中に、


必要なのは勇気ではなく、覚悟だ。

という感じの内容のものがあって、

すごく感銘をうけました。


何かと自分には勇気がなくて、

選べない。。。。と思ってしまいますが、


選べないのは勇気がないわけではなく、

覚悟がないからなのかもしれません。


いっちょ覚悟を決めて、

あなたに迫っている決断を下してみてはいかがでしょうか？


と、人のことは言えないのですが。。。ｗ



ではでは本日もお読み頂きありがとうございました♪



ばいばーい☆

突き抜けろ！

私たちが生きている中で、

何を大事にするか？


自分を大事にするのはとても大切なこと。


自分を幸せにできなければ、
周りの人間だって幸せにすることはできないから。


だけど、自分を大事にするのと、
周りに甘えて、ふにゃふにゃになるのは違う。


自分のために生きる。

だけど、自分というものはいつか終わる。

自分が得たものだってなくなる。

お金だって、人間関係だって、モノだって、
どんなコレクションだって、

不変なものなんてない。

だったら、


世の中のためになること。

地球に優しいこと。

宇宙に優しいこと。


はじめてみようか。



今日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい☆

チョコバナナ

今日は、

久々にチョコバナナを食べました♪


といっても、

おうちで、チョコを溶かして（レンジでチンしてｗ）、

そこにバナナを入れただけですがｗｗ


でもやっぱりチョコとバナナの相性は、

あいかわらず抜群でした～♪


まだ、バナナもチョコもあるので、

作って、食べたいと思います☆


本日もお読み頂きありがとうございましたー。


ばいばーい☆

新ドラマ続々の時期です。

2012年第1弾の新ドラマが、

各局で続々放送開始され始めてますね。


とりあえず、初回を見て、

どんな感じなんだろう。。。とその後見ていくかどうか判断しています。



迷う作品もありますが、

秀逸な作品は1クールで１～２個な時が多いですね。


あとはありきたり？というか興味をそそられる、

見ていて次の話も見たくなるような作品はあまりなく。。。


テレビの可能性爆発！！

な素敵な作品が、このクールにたくさんあるといいですね♪


今日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい☆

ひとつひとつ片付けること

掃除に限らず、

やるべきことをひとつひとつ片付けることって大事ですよね。


やらなきゃ。。やらなきゃ。。。と思ってることを

ひとつひとつ片付けること。


そうしていっぽいっぽ前に進んでいければいい。


ひとつでもクリアできれば、

そんな自分をほめてあげることも大切ですよね。

目標が５で、

実際が４でも、

自分を責めないこと。

４もできた自分をほめてあげる。

そんな自分でありたい。


今日もお読み頂きありがとうございました。


ばいばーい☆

口臭の予防策

今日放送の「教科書にのせたい！」で

放送していたのですが、

口臭の原因となるのは、口の中の唾液が少なくなることだそうです。

やわらかいものばかり食べていると、

噛む回数が少なく唾液があまり分泌されないので、

口臭がくさくなってしまうとのことでした。


簡単な予防策として、水を飲むことなどを番組では紹介していました。

紹介されていた歯科女医さんは55歳とのことでしたが、

まったく年齢にたぐわぬお美しさでしたー。

いやぁびっくり。


いつまでも若く美しくいたいですもんね。

今日もお読みいただきありがとうございました。

ばいばーい☆

SHiNee

K-POPがここしばらくはやってますが、

そんな中でもShineeがおすすめです♪

弟系アイドルグループ？ということで、

見た目もかわいいながら、

おしゃれさん。


そして、音楽も一回聴き始めると、

いつのまにか口ずさんでいるような中毒性ｗもあります。

私は特にJulietteが好きです☆


ご興味わいた方はYoutubeとかで検索していただくのもいいかも♪


では、本日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばーい♪

すべては気分次第

占いの内容が気になって気になって仕方ないー！！

な時期が最近あって、

結果を見ては落ち込む。。。という


なんとも非生産的な日々を過ごしていたんですが、


結局は、自分の気分次第ですよね。


自分の気分ひとつで、

悪い占いの結果だって、

前向きに受け止められる。


気持ちが沈んで行動できなかったら、

まさに占いどおりの悪い結果を導いてしまう。


シェークスピアの作品にも、

占いに振り回されて、結局占いどおりになってしまう。

みたいなのありましたよね。確か。。


マクベスかなんかでしたっけ？？

占いの結果が気に食わないのなら、

「結局は自分次第だ！」と気分を一新して、

新たな一歩を踏み出したいですよね。


今日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい☆

go!プロテインgo！（笑）

サンプルのプロテインを頂きましたｗ

いや。。。マッチョになる気ゼロなんですけど。。。


と思いつつ、

プロテインについてちょびっと調べてみたのですが、


プロテインというのは人体に必要な必須アミノ酸が、

すべて含まれたものらしいですね。


ただ、痩身目的にプロテインを使う？というなぞな人もいるらしいですが、

栄養がバランス良く含まれているサプリメント（？）らしいので、

ご飯も食べて、プロテインも飲んで、

よし痩せるわ↑↑と思っていたら大間違いとのことでした。


ただ、ご飯の代わりにプロテインを飲んだら、

痩せるのかもねー的なコメントでした。


Web上で発見した情報なので、

真偽のほどは謎ですが。。。


栄養をバランスよく取るにはプロテインとるのもいいかもしれないですね。


今日もお読み頂きありがとうございましたー♪


ばいばーい☆

新しいベッドが欲しい。

今のベッドは小学生のころから使っていて、

一部壊れはじめているので、

新しいベッドが欲しいなぁ。。と思っています。


ヘッドレストが高くて、背の高いベッドっが、

風水的に運気がいいらしい！ので、

そういうかわいらしいベッドを手に入れたいです。

かわいいベッドをイメージしつつ探してみます♪

いい子にめぐり会えますように☆


今日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい☆

やることをやる方法

あれもやらなきゃ、

これもやらなきゃ。。。


でも気がつくと時間ばかり過ぎていて、

何にも手をつけていない。。。

そして一日が終わった。。。。


そんな日ばかりを過ごしているという人は
いないでしょうか？？

かという私も、そんな人間の一人。。。笑


でも、今日は、

今日のうちにやりたい！と思っていたことを、
全部やることができたんです♪


なぜ、今日はそんなことができたのかというと。。

今日やらなきゃ。。と思っていたことを、
やる前に、全部書き出したんです。


そして、ひとつクリアするたびに、

そのTo　Doリストに書いたことを消していきました。


いつもなら、「あれをやらなきゃなぁ。。。」
とグダグダと過ごして結局やらないまま、
一日が過ぎてしまうことがおおかったのですが、


リストに書いて、終わるたびに、
そのリストが減っていくのが楽しくて、

気づけば、全部のTo Doをこなしていました☆


このTo Doリスト、以前から何度か挑戦していたのですが、

今回のようにすべきことを全部消すことができたのは、

初めてのことでした！


コツとしては、To Doに書くすべきことの単位を

大きくしすぎないことが大事なようです。


やることに半日もかかるならば、

それを1時間とかで終わるくらいの単位に区切るといいと思います。

ある本を読むということをリストに加えるのなら、

1時間読む、とか、3章までよむ。など。


1時間読んでみて、まだ読めそうならば、

初めに書いていたTodoリストに線をひっぱってから、

新しくさらに1時間読む。なんていうTodoを加えてみてもいいと思います。

目標が大きすぎると手をつける気にすらならないですもんね。（＾＾）


私も同じTodoが何日も手付かずのまま、
前日から引き継がれる日々が続いて

TODOリストを作ることさえ嫌気が差す。。。ということが、
前に何度か経験していましたので。。。（笑）


もしよろしければ、

試してみてくださいね♪


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい☆

初詣

今日は、新年あけてから、

初の神社へ初詣へ行ってきましたー♪


本日、1月4日は、
イシの日でもあるので、
狛犬にさわって、お願いごともしてきました♪

そして、
おみくじは・・・


「吉」でしたー。


なかなかよい滑り出しー♪


何年か前に大吉をひいたのですが、

その年は、さりげにロクなことがなかったのでｗ

大吉がでなかったのも一安心ですー（＾＾）v


今年をよい年にできるよう、

毎日をステキに過ごしたいと思います！


落ち込みがちなときが、

お正月をすぎてから多々あったのですが、

できることをコツコツと積み重ねて生きたいと思います！


本日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい☆

お正月にたるむ

お正月でたるんでいます＾＾

明日は4日で、三が日が終わるので、

そろそろ気合を入れないといけないですね。

年末結局、大掃除が終わらなかったので、

掃除しまーす（笑）

今日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばーい☆

辰年

今年は辰年。

今日は書初めをしたので、

あまった墨で、辰の絵をかきました。

今日もお読み頂きありがとうございます。

ばいばーい☆

あけましておめでとう！

新年あけましておめでとうございます♪

今年も皆さんにとってステキな一年になりますように。

そして、自分にとっても、

実り多き、成長できる一年にすることができますように。


本日もお読みいただきありがとうございました♪

ばいばーい☆