体内の水分不足

体の7割は水分といいますが、

お茶やジュースを飲んでも、

体の中に入ったときには、

水とは判断されないそうです。


水は水じゃないと、

いけないんですね。


水って意識して飲まないと

なかなか飲めないし、

水自体を飲むのが苦手。。。という方もいらっしゃいますが、

便秘気味。。。という方は、

ちょっと苦手気味でも、

飲んだほうがいいかもしれませんね。


本日もお読みいただきありがとうございます。


ばいばい。