習慣が人間をつくる
ってわかっていても、
なかなか染み付いた
ぐだぐだの生活習慣を変えていくのは難しいですよね。
まずは、
普段何気なく過ごしている、
日常に、
実際、自分が何をして過ごしているのか
を知ることから
はじめるのがいいのかもしれない。
そこから、
悪い習慣をやめ、
あいた時間でよい習慣をはじめる。
そうすることで、
自身が変わっていくことが実感できるのではないだろうか。
では、本日もお読み頂きありがとうございました♪
ばいばーい★
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