[アウトプット]未来を細かく描くということ。

新しい習慣を身につけようと思ったら、

その行動をどのように行うのか、

事細かに描いておく。
（細かければ細かいほどよい）

スムーズに行動に移せるようになる。

行動を事前に考えておくことで、遠回りをせずに、

自分の目標にたどりつくことができる。


また、どのようなリスクが考えられるのか、

ということも想定しておくことができるので、対策をうつこともできる。


計画をたてても、それが変わることもあるが、

それはそれでOK。


また、新たな計画を立ててゆけばよい。