[足跡]自分でなんとかしようとする病。

元来、私、

「人の助けを借りるのが苦手」

なタイプです。

物心ついたときから、自分でなんとかしよう、しようとしていました。


先日、家の片づけをしていて、

出てきた私の作文。

小学生だか、中学生のころに書いたものだというのに。


・自立しなくちゃ。

・自分でなんとかしなくちゃ。


のオンパレード。

みかねた先生のコメントには、

「親は頼られるのが嬉しいものだから、

そんなに自立しようしようとしなくていい。」と。


まったく、こんなやりとりをしたこと自体忘れていたのですが、

お仕事でも、家事でも、勉強でも、

基本、自分でなんとかしようとします。


そう、これぞ秘儀

「自分でなんとかしようとする病（笑）」


で、いつも自分でなんとかしきれなくなるんでしょうね。


そんななか、私は落ち込みがちになって、

自己啓発本にはまっていくわけなんですが（笑）


ここでも発揮するわけです。

もちまえの病を（笑）


そうか、いい気分でいることが大事なのね！

よしっ！がんばって、いい気分でいようっ！！！








って、オイ！！！

決意したからってなれるかーい！！！！！



という苦しみのスパイラルにまたはまる私（笑）


で、やっとこさ、最近気づいたのですが、

別に自分ひとりの力で、いい気分になろうとしなくていいんですよね。


だれかの力を借りてみる。


例えば、

・読んでいてハッピーな気持ちになれる本
・この人の書いてること楽しいなと思えるブログ
・好きな音楽
・食べると幸せになれる食べ物


私の場合、2番目の読んでいて楽しいと思えるブログの量を、

ガッ！と増やして

前から、聞きたくないニュースなどは極力見ないようにしていたのですが、

ついつい見てしまうネットニュースなども、

たいてい気分がよくなるものないので、アプリ自体を消してしまいました。




そしたら、いい気持でいれるものの分量と接する時間が増えて、

嫌な気持ちになるものと接する分量が減ったのですから、


自然と、いい気分でいれるようになってきたのです。


ですので、ぜひ、皆さまも自分のいい気分になるか？

嫌な気分になるのか？を選択肢のひとつにいれて、

物事判断してみてください。


そしたら、きっと、いい気分でいれる時間長くなりますから。


そしてもしも、嫌な気分になったとしても、

まぁ、それもいいじゃないか。えぇじゃないか。

と、受け入れちゃいましょう。


「あ、こんな気持ちになっちまったー！私またやっちまったよ・・・・。」

なんてしてたら、余計に落ち込むばかりです。


落ち込んでる私も、なかなかいい味だしてる、

怒った顔もきっと、かわいい私。とか

好きなように解釈していいんです。

だって、見たいように世界は見れるから。


というわけで、私の病についてでした。

ま、別にむりに治らなくてもいいかな。とも思っています。

そして、まぁ力貸してくれる人がいるなら、借りてもいいのかなとも思えるようになりました。


何も変わってないんですけど、

それはそれは大きな変化な気がしています。

[足跡]ブログでのもらいもののアップ。

なにか、いただきものをすると、

このブログにアップする、ということを何か月かさせてもらってます。


きっかけは、頂きものは単純にうれしいけど、

私にプレゼントすることで、相手の人のメリットに何かなれているだろうか？

と、思ったこと。

それから、

やたらめったら、「アウトプットせい！」「行動せい！」という言葉を聞くけれども、

自分は何かできているだろうか？と思ったことです。


だったら、何か頂きものをしたときに、

その感想をブログにアップしてみたら、

商品やサンプルをくれたメーカーさんのお力になれるかもしれない。


このブログをたまたま読んだ方にとって、

その商品が役立ってくれるかもしれない。


あと、私のアウトプットの練習になる！


と、はじめてみたことです。



で、しばらくブログ更新していて思ったのですが、

私、もらいものの量が増えてない？


こ、・・・こっ・・こっこれって

「引き寄せの法則」


というやつ？？


引き寄せの法則とはいわずもがな、

意識を集中させたものが集まってくるという伝説の法則。



ブログを書くために、何かもらいものする度に、

あ、これ頂きものだ♪ブログアップしよ～♪

と、知らず知らずに「いただきもの」に意識を集中させていた？


こういう法則、真実かどうかなんて、

実体験してみないとわからないものですが、


でも、もし、ほんとうにそうだったのだとしたら、

私たち、普段からどんなものに意識を集中させているでしょうね。。。


「あの上司が嫌い」

「会社へ行きたくない」

「彼とうまくいかない」

「出会いがない」


本来、望んでもいないようなことにばかり、

意識を集中しているとしたらもったいないですよね。。。。


もし、このブログに共感される方いらしたら、

ブログでも、自分だけの日記でもいいので、

何か頂きものにフォーカスしはじめてみると面白いかもしれないですね♪


街で配られているサンプルでもティッシュでもフリーペーパーでもっ！

人からもらったおやつでもジュースでも、なんでも。


もらって、うれしかったものなど、

記録していってみると、引き寄せの法則を体験できるかもしれないです。

フルーツミックスのジュースを買ってもらいました♪

先日、子供が生まれた、

兄のもとへお出かけしましたー♪

そこで、いただきもの。

もう飲み干してしまったので、ペットボトルだけの写真（笑）

ポケットモンスターのフルーツミックス！

普通のフルーツミックスジュースって、

ちょっと濃厚？

ミルクっぽい雰囲気をイメージしていたんですが、

これは、さっぱりとしていて、

リンゴがメイン？という感じで、

おいしかったですー♪

パッケージのピカチュウもかわいらしい。

ジュース代で150円もらって自販機で買ったのですが、

おつりででてきた20円も

くれるというのでもらいました！

お兄様、ありがとうございましたー！

雑穀米のサンプルをいただきました♪

しばらく前の話になってしまうのですが、

雑穀米のサンプルをいただきましたー♪

サプリメントを購入した際に、

一緒に送っていただいたものです。

パッケージに、seed.comとあるので、

そこから頂いたんでしょうね（。。）

こんなもの頂きました♪ブログをまだアップしてないころに頂いたので、

あやふやな記憶です(笑）

いま、ごはんをセットしたところなので、

炊けたら食べてみたいと思います♪

seed.comさん（たぶん。。）、ありがとうございます！

山本漢方さんに サンプルセットとごぼう茶をいただきました♪

長いこと、父が愛飲している、

ウコン茶というお茶があるのですが、

その、お茶のメーカーさんの山本漢方さんから、

ごぼう茶と無料のサンプルセットをいただきましたー♪

この山本漢方さん、

お茶についている応募券を10点もしくは20点あつめると、

いくつかの山本漢方さんの商品のなかから、

好きな商品がいただけるというのを、

長年やられています。

いつも、楽しみに応募券を集めては、

応募し、商品をいただいて試して楽しんでいます（＾＾*）

今回、いただいてみたのは、

ごぼう茶！

まだ、飲んでないのですが、

どんな味なのか飲んでみるのが楽しみですー♪

応募券と一緒についているサンプル券も、

山本漢方さんにおくると、

青汁やら、お茶やらセンナ錠やらいろいろといただけます♪

青汁はきな粉とすりごまとまぜて、

ヨーグルトにかけて、頂いています。

健康によさそうだし、おいしいしで一石二鳥ですー。

山本漢方さん、いつもありがとうございます！

[アウトプット]人を動かす。

人に行動してもらうには、感情をうごかすこと。

感情がうごくと人は行動にうつす。


人は快楽を得ようとし、痛みをさける。
（痛みを避けたいという欲求の方が大きい）



行動するとどうなるのかという結果を、相手がイメージできるように伝える。


相手が共感できるような話や、

相手の話に共感を示す。

相手が間違っていると思っても、一度受け止めること。


自分にしか出せないカラーを出す。

個性を隠そうとしない。

好かれる人には好かれるし、嫌われる人には嫌われる。

嫌われている人に好かれようとするのは、

エネルギーをたくさん使う。

だったら、好かれている人により好きになってもらう方へエネルギーをつかう。


好かれている人と仲間になり、

コミュニティを広げていく。


相手にとってのメリットばかりではなく、

自分にとってのメリットも伝える。


自分はどんなことを望んでいるのか、

深く考えてみる。


行動に移すことを頼まない。

自発的に行動してもらうこと。



人の意志決定を後押しするのはいいけど、

あくまで決断するのは、その人自身。



できるだけ、相手にわかりやすいように、

どんな行動をとればいいのかはシンプルにする。

[アウトプット]あたえられた役割・課題に気づく

あたえられた課題や役割に気づくには、


自分の人生を一度受け取りなおしてみる。



自分自身の人生で起きた出来事の、

いいことも悪いこともすべて書き出してみる。


そして、1歩引いた視点、

主人公としての自分ではなく、

このドラマをみている観客の自分として見てみる。


そして、このストーリーを選んで生まれてきたとしたら、


どんな課題や役割が自分に与えられていそうかを考えてみる。