毒を吐く人。ミラーニューロンへの影響

悪口や文句を言うことを

「毒を吐く」と表現することがあります。


実際に、

悪口は毒だという主張が

世の中にありますね。


悪口は
毒であるから、

悪口ばかりを言う人の近くに寄るな、

そして、自身も悪口を言うなというものです。


脳科学をちょっとかじりはじめると、

でてくるミラーニューロンというものがありますね。


普段見ているもの、

話していること、

耳にしていることなどの、


接するものが、

ミラーニューロンによって、

自身の体に反映されていくというものです。



毎日、毎日、

目にするものの中には、

大量のネガティブワードが含まれています。


これらの用語に、

いやおうがなしに私たちの脳は、

反応し、自身の体に反応させてしまうというわけです。

テレビニュースなどでは、

特にネガティブワードが満載です。


なぜなら、人はネガティブな情報の方が、

よく反応するから。


ネガティブな情報を流していた方が、

数字がとれるのでしょう。


自分自身を明るく、ポジティブに保ちたいのに、

なかなかできない。。。


そんな方は、

ぜひ、自分自身が目にする、

耳にする情報を選び取るということが必要そうです。




ちなみにですが、

報道関係者の寿命は、

他の職業に比べ短い。。

幸福度も低い。。

という話を聞いたことがあります。


そういった意味では、

情報を発信している彼ら自身が、

一番の被害者になってしまっているともいえるのかもしれません。



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

無心の大切さ

あれやこれやと考える、


あんなことできたらいいなぁ♪
こんなこと起きたらいいのに♪

などの妄想をする。


私たちは普段の生活の中で、

意識しているしていないにせよ、

かなりたくさんのことを考えています。



人間の脳は、他の生物に対する脳の割合よりも、

大きい。


脳が大きいということは、

脳に使うエネルギーも単純に大きくなりますよね。


ただでさえ、エネルギーをたくさん使う脳で、


いいことや悪いこと、なんでもないこと、

ぐるぐるぐるぐる考えていると、

それ相応のエネルギーが消費されます。


それだけで疲れてしまって、

行動ができなくなってしまう。


というのがうつのはじまりなのではないかと、

個人的に思います。


考えなくてはならないことは、

確かにありますが、

紙に書くなどして、整理し、

頭で考えなくてもいいんだ、ということを認識しながら生活していくと、

いいんじゃないかなぁ。。。



では、本日もお読み頂きありがとうございました。


ばいばーい★

ニューロンの成長

脳内細胞のニューロンという言葉は、

以前では聞いたこともなかったのに、

今ではよく聞かれるようになりました。


このニューロン使わないと、

機能として効果を果たさなくなってしまうことがわかっているようです。


今日読んだ本に書いてあったことなのですが、


以前、医療の現場で小さな子供に、

治療後、眼帯をしていたそうです。


しかし、その後、

眼帯をはずすと、目が見えなくなってしまい、

その後目が見えないままになってしまったそうです。


小さな子供だったため、

視覚の形成途中にあり、

眼帯をしたために、

目からの情報がなくなる。

そうすると、目からの情報を処理する、

脳内のニューロンが働かず、

使わないものは、淘汰されていくという人体の仕組みにより、

眼帯をはずしたあとも目からの情報が処理できなくなってしまい、

視力がもどらなくなってしまったということです。


もし、この子供の脳内のニューロンが機能形成し終わった後で
あれば、

眼帯をしても問題はないということでした。


眼帯をする機会というのは、
そうそうないとは思いますが、

小さな子供が周りにいる場合には怖いですよね。

、
すでにこのような症例がみとめられていますので、
現代のお医者様でそのようなことをする人は

いないとは思いますが。。。。



では、本日もお読み頂きありがとうございました♪


ばいばーい★

セロトニンと姿勢

脳科学が、

最近テレビなどでもよくフューチャーされるようになりましたが、

今日、読んでいた本の中で、

私個人的に結構衝撃的な内容が。。。


セロトニンが分泌されなくなると、

姿勢が悪くなるらしい！


そういわれてみれば、

セロトニン不足と言われるうつ状態の人たちって

みんな姿勢悪いかも。。。。


テンポが一定の運動をすると、

セロトニンが分泌されるようです。


よく言われるのが、お散歩なんかがいいみたいですね♪

あと、セロトニンを作る元の物質である

アミノ酸を摂取するのも大事なこと。


以前、何かで読んだのは、

ホットミルクがいい。みたいのはありました。


ただ、牛乳などの乳製品については、

健康について、「いい！」「悪い！」など賛否両論あるようなので、

牛乳じゃなく、アミノ酸の元になるものが

あれば、そっちの方がいいかもです♪

なにかいい食材が見つけられたら、またお知らせしますね♪


では、本日もお読み頂きありがとうございました！


ばいばーい☆

5分前につくられた記憶

過去の記憶が気になって、

不安で不安で前に進めないってことあると思います。

でもでもです。

たしか、脳科学者の池田祐二さん・・？が訳した本に書いてあったと思うのですが、

私たち人間が覚えていると思っている過去の記憶って、

5分前につくられたってことを否定できる理由がないそうです。

私たちがうん十年生きてきたと思ってる記憶。

それは、もしかしたら、5分前につくられた偽の記憶なのかもしれない。。。

ならば、過去を悔やむより、

今を生きようって思わざるを得ないですよねｗ


いまをいきろ


今日もありがとう。