go!プロテインgo！（笑）

サンプルのプロテインを頂きましたｗ

いや。。。マッチョになる気ゼロなんですけど。。。


と思いつつ、

プロテインについてちょびっと調べてみたのですが、


プロテインというのは人体に必要な必須アミノ酸が、

すべて含まれたものらしいですね。


ただ、痩身目的にプロテインを使う？というなぞな人もいるらしいですが、

栄養がバランス良く含まれているサプリメント（？）らしいので、

ご飯も食べて、プロテインも飲んで、

よし痩せるわ↑↑と思っていたら大間違いとのことでした。


ただ、ご飯の代わりにプロテインを飲んだら、

痩せるのかもねー的なコメントでした。


Web上で発見した情報なので、

真偽のほどは謎ですが。。。


栄養をバランスよく取るにはプロテインとるのもいいかもしれないですね。


今日もお読み頂きありがとうございましたー♪


ばいばーい☆

新しいベッドが欲しい。

今のベッドは小学生のころから使っていて、

一部壊れはじめているので、

新しいベッドが欲しいなぁ。。と思っています。


ヘッドレストが高くて、背の高いベッドっが、

風水的に運気がいいらしい！ので、

そういうかわいらしいベッドを手に入れたいです。

かわいいベッドをイメージしつつ探してみます♪

いい子にめぐり会えますように☆


今日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい☆

やることをやる方法

あれもやらなきゃ、

これもやらなきゃ。。。


でも気がつくと時間ばかり過ぎていて、

何にも手をつけていない。。。

そして一日が終わった。。。。


そんな日ばかりを過ごしているという人は
いないでしょうか？？

かという私も、そんな人間の一人。。。笑


でも、今日は、

今日のうちにやりたい！と思っていたことを、
全部やることができたんです♪


なぜ、今日はそんなことができたのかというと。。

今日やらなきゃ。。と思っていたことを、
やる前に、全部書き出したんです。


そして、ひとつクリアするたびに、

そのTo　Doリストに書いたことを消していきました。


いつもなら、「あれをやらなきゃなぁ。。。」
とグダグダと過ごして結局やらないまま、
一日が過ぎてしまうことがおおかったのですが、


リストに書いて、終わるたびに、
そのリストが減っていくのが楽しくて、

気づけば、全部のTo Doをこなしていました☆


このTo Doリスト、以前から何度か挑戦していたのですが、

今回のようにすべきことを全部消すことができたのは、

初めてのことでした！


コツとしては、To Doに書くすべきことの単位を

大きくしすぎないことが大事なようです。


やることに半日もかかるならば、

それを1時間とかで終わるくらいの単位に区切るといいと思います。

ある本を読むということをリストに加えるのなら、

1時間読む、とか、3章までよむ。など。


1時間読んでみて、まだ読めそうならば、

初めに書いていたTodoリストに線をひっぱってから、

新しくさらに1時間読む。なんていうTodoを加えてみてもいいと思います。

目標が大きすぎると手をつける気にすらならないですもんね。（＾＾）


私も同じTodoが何日も手付かずのまま、
前日から引き継がれる日々が続いて

TODOリストを作ることさえ嫌気が差す。。。ということが、
前に何度か経験していましたので。。。（笑）


もしよろしければ、

試してみてくださいね♪


では、本日もお読み頂きありがとうございました♪

ばいばーい☆

初詣

今日は、新年あけてから、

初の神社へ初詣へ行ってきましたー♪


本日、1月4日は、
イシの日でもあるので、
狛犬にさわって、お願いごともしてきました♪

そして、
おみくじは・・・


「吉」でしたー。


なかなかよい滑り出しー♪


何年か前に大吉をひいたのですが、

その年は、さりげにロクなことがなかったのでｗ

大吉がでなかったのも一安心ですー（＾＾）v


今年をよい年にできるよう、

毎日をステキに過ごしたいと思います！


落ち込みがちなときが、

お正月をすぎてから多々あったのですが、

できることをコツコツと積み重ねて生きたいと思います！


本日もお読み頂きありがとうございました！

ばいばーい☆

お正月にたるむ

お正月でたるんでいます＾＾

明日は4日で、三が日が終わるので、

そろそろ気合を入れないといけないですね。

年末結局、大掃除が終わらなかったので、

掃除しまーす（笑）

今日もお読み頂きありがとうございました。

ばいばーい☆

辰年

今年は辰年。

今日は書初めをしたので、

あまった墨で、辰の絵をかきました。

今日もお読み頂きありがとうございます。

ばいばーい☆

あけましておめでとう！

新年あけましておめでとうございます♪

今年も皆さんにとってステキな一年になりますように。

そして、自分にとっても、

実り多き、成長できる一年にすることができますように。


本日もお読みいただきありがとうございました♪

ばいばーい☆